Vol.14 “你想活出怎样的人生？”—对话教学管理部小学语文教研组组长张玉娇

此音频有配套的视频课程，需要学习更多提升记忆力视频课程可以关注我给我留言！ 记忆宫殿是我所知的最强大的记忆方法之一，它不但高效，使用起来还是一种乐趣，而且学习起来又不难。 从古罗马时期，便有人使用记忆宫殿，它是一些非凡记忆技巧的起源。如，世界记忆大赛的八连冠多米尼克·奥布瑞恩能够看一次就记住54副（除去大小鬼）扑克牌的顺序（那是2808张牌）。还有无数类似的人们利用记忆宫殿或相似记忆方法做到超强记忆的事迹，而且在不少小说里也引用过这种技巧。例如，在汤玛斯·哈里斯的小说《汉尼拔》中，连环杀手汉尼拔·莱克特使用记忆宫殿“鲜活地”储存着多年来各种复杂的病人档案(可惜，电影里面没有出现)。 当然，我们大部分人都不是多米尼克这样的记忆力冠军（或是与汉尼拔）。然而，记忆宫殿对于各种艰辛的脑力劳动出奇地有效，例如外语的学习，要记住一篇将要发表的演说，为各种考试和其他事情作准备，或者你只是想锻炼你的记忆力。 记忆宫殿 记忆宫殿法是基于人们擅长记忆那些熟悉的地方。“记忆宫殿”是一个比喻，它是任何一处你熟悉的并能够轻易地把它视觉化的地方。它可以是家里，或是每天上班的路线。那个熟悉的地方将会成为你储存和回忆所有信息的向导。

我们的播客——优势留学魔方，致力于为您囊括留学生活的方方面面。一个月更新2-3期，以访谈及脱口秀的形式为您呈现我们的专业、专注和极致，相信通过我们全方位的信息及资讯提供，一定可以帮助您照亮属于您的留学成功之路。欢迎加入我们的公众号：优势文书

嫉妒、痛苦、孤独、恐惧、自暴自弃？好奇、憧憬、幸福、满足、自由自在？你的大学生活是怎样的呢？ 如今，我们在各类社交媒体上看到了越来越多的大学生分享自己“金光灿灿”的美好生活，但许多大学生却深陷在无聊的水课，无用的专业，无趣的活动，无谓的社交之中。 热门专业的大学生在亲朋好友的万众瞩目下“卷生卷死”，冷门专业的大学生直接被“专家大佬”一把扫入“没用型人才”的垃圾堆。 我们不禁越来越焦虑：究竟怎样做才能在大学这个没有明文规则的“规则怪谈”中生存下来呢？偏偏这是一道开放题。 我们希望通过这档关于大学指南的播客—— 提前预习那些关于大学生活的有用与无用之辨； 全方位探讨、解析大学生专业、恋爱、学习、生活之道； 帮助迷茫、困惑、内耗中的大学生学会自我和解； 通过不同嘉宾大学时期的故事，观察时代的变化； 让大学生们行动起来，找到自己所热爱追求的事情，探索大学生活的无限可能性！

?2026年与你一起打卡50本书、100部电影！记录我们的灵光一现与学以致用。 ?播客名取自古诗“问渠那得清如许？为有源头活水来”，我相信一切的成长都来自于源泉之力的不断涌动，让我们一起翻涌成海。 ?关于@威尔王 ✰作家 | 新书《为自己工作：我们的gap期生存游戏》已上市，《又是不想上班的一天》微信读书新书榜&飙升榜TOP1 ✰前LinkedIn领英中国短视频负责人 ✰广告人：微软、腾讯11年Branding ✰还是北京非遗研究院研究员、造梦现场电影播客节发起人，电影、动漫、游戏、体育、泡澡、咖啡均干过并能瞎聊 ?播客厂牌「LibraryLab」：职业离想、Will有源头、造梦现场、职业观众，v：zhiyelixiang

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人

追求理想是一个人进行自我教育的最初的动力，而没有自我教育就不能想象会有完美的精神生活。我认为，教会学生自己教育自己，这是一种最高级的技巧和艺术

?一本记录Gap与重启职场人生的声音杂志。 ?抽离、逃离、迷离、貌合神离、光怪陆离的职场新人类都来「职业离想Quit&Quest」了！ ?对话每一位“不务正业”却又过得不错的职场er，陪你寻找非标职场人生，踏入人生的旷野。我们不标新立异，不破不立，我们记录「职场新历」。 ?关于@威尔王 ✰作家 | 新书《为自己工作：我们的gap期生存游戏》已上市，《又是不想上班的一天》微信读书新书榜&飙升榜TOP1 ✰前LinkedIn领英中国短视频负责人 ✰广告人：微软、腾讯11年Branding ✰还是北京非遗研究院研究员、造梦现场电影播客节发起人，电影、动漫、游戏、体育、泡澡、咖啡均干过并能瞎聊 ?播客厂牌「LibraryLab」：职业离想、Will有源头、造梦现场、职业观众，v：zhiyelixiang

早些年、那些能上网的人并不是普通人！ 他们一部分人来自京城大院、并且这时候天涯里充厅着高人、各种思想碰撞使得许多神贴应运而生、其中包含了金融、 中医、玄学、八字、鬼魂、权谋、神预测、 kk"等绝版帖子1000篇精华合集！ ​

大家好，这里是[孤岛浪花]：一档为25-35岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题、升级职场人的修炼手册 我们是在两个不同岗位上深耕多年的职业女性，我们分别是主播Connie&Fiona，希望我们俩从各自职场的不同阶段和不同视角给大家带来一些分享～

这是一档为你的职场扫雷的对谈栏目。我们访谈不同视角、不同行业的职场人，分享职场话题、企业发展、面试招聘等热门议题。看见不一样的职业可能！ 人生是旷野，扫清障碍，勇往直前。希望与耳机另一端的你一起，找到职场新方向。 【罗丧失】近期是自由职业者，情感职场双修，正在探索新大陆。 ——公众号@景观转行始发站 主理人，播客@罗丧失和金子的客厅 主理人，小红书@罗丧失（成长版 【金子】教育产品经理&智慧城市跑路人，正在采访100位不走寻常路的搞钱嘉宾。 ——公众号@景观转行始发站 主理人，播客@罗丧失和金子的客厅 @金子的书房 主理人 社群：可以添加SangsaL or jinzi_0810，让小助理拉你进群。