西夏酒馆
西夏酒馆是两位90后女编辑——西子卡和伊夏的电台，
是两个喝着小酒扯闲篇的小姐姐的节目。
我们的初心是朋友闲聊，后续可能会变成野生记者。
虽然自认不够时髦也不追热点，也会关心与你我有关的一切话题。
西子卡
看着是90后，实际是个村网通。日剧日影爱好者，本播客曲库。
伊 夏
没有感情的看书看剧机器，人间观察爱好者，搞笑指数较高，有一颗80后的心。
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142期
女子立风intro｜28-35岁，一个女人如何变强？
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53:33
主播信息
赵依侬_Kino
思想飘散，不知道该说点啥~
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欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。 我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。 主创： @fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。” @Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。” @赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。” @轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”
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欢迎来到赵依侬的个人播客～ “女子不弱，立风不狂” 是我放下麦克风，脑子里浮现的8个字～ 我是一个互联网形象运动博主的新人导演 33岁送自己回北电学导演圆一个18岁的梦 《女子立风》曾是我的毕业短片名字 【女子立风】现在，我在这用声音给世界写信️ 赵依侬是一个充满瑕疵但真实可寻“人类样本” 希望可以和你交朋友 【在这里会听到什么？】 50%单口，我的困惑、顿悟、阅读、行走、和AI聊天、和自己撕吧、对世界喊话 35%找有趣人类聊天，聊天是我的田野 15%声音实验（声音纪录片、声音公路片等等） 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 周六晚21:00 周更、双周更交替进行（先不敢夸下海口） 记得来给我回信
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欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。
我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。
主创：
@fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。”
@Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。”
@赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过’浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。”
@轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”
节目详情
欢迎来到赵依侬的个人播客【女子立风】
“女子不弱，立风不狂”
是我放下麦克风，脑子里浮现的8个字～
女子立风曾经是一个从未成型的运动品牌，
是互联网形象运动博主的我无处安放的勃勃野心。
女子立风曾经是一部电影短片，
在我深陷亲密关系、原生家庭困境时发出的一次呐喊。
现在女子立风是一档播客，
是我打给这个世界的一通电话，写给世界的信。
《一个28岁90后的24条人生感悟》是2018年6月我写的长文，尘封7年变成盲盒。今天和大家一起来开它！
02:39 女子立风，前世今生。从运动品牌到电影短片，再到播客，它在任何形式里都有自己的“核心收紧”
16:23 28岁，走出职场、投身旷野，做一场更大的梦。这个梦关乎物质、关乎自我、关乎去看这个世界。
26:02 于人——28岁的棱角分明，35岁的爱与理解
31:43 于己——28岁戴着头灯抹黑找自己，35岁和自己是“点一盏灯、倒一杯酒，可以聊天的舒适关系”
37:13 于世界——低头抱抱自己，也看见孤独闪耀的星
47:10 从今天以后，我想和你们、和世界交朋友。
最后，邀请大家收听最后这首歌《人人》
它是电影短片《女子立风》最后一场戏的配乐
来自我爱的音乐人宋黛霆的创作
在这首歌里《女子立风》的女主角李龙一
核心收紧，御风飞翔。
你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我
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①建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011）
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大家都在听
我再讲两句-先是自己，才是妈妈
嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句”
当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？
欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女老杨 的聊天局！
我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~
怀孕9个月还有马甲线、产后60天恢复产前身材的霏菲，和用过上千瓶护肤品、写过上百篇购物指南的老杨，将在这里，和你聊减肥/护肤，聊职场/成长，聊婚恋/家庭，聊妈妈身份，也聊社会上大小新鲜事。
我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜。
粉红霏菲（左）
○全网同名 | 全网粉丝超百万
○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈
○北京比基尼小姐健身大赛冠军 | 2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像
○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人
精明败家女老杨（右）
○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家
○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传
○上海交通大学硕士
○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制
○登上出版书籍《年轻100能力指南》
○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个
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97期
风风火火
「风风火火」是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！
在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。
我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。
去经历、去探索、去感受。
世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！
??节目主播
Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔更明亮的生活（全网同名：jaswanders）
带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi）
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