02生理叹息法

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蓝草

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教你会生气,愤怒情绪自助管理
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愤怒急救,被科学界推崇的紧急止怒九大方法
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爱生气?生气时总是控制不住自己吼叫,摔东西,砸桌子锤墙摔门,甚至有时还骂人,动手?事后悔得不行,惭愧得没脸见人?恨自己的坏脾气但越压抑脾气越爆,又屡屡无可奈何? 没关系。我教你如何才能接住自己,不爆脾气。我用最科学的方法,最前沿且成熟的方法、技术,教你如何一步一步从小炸毛变成一个情绪稳定的人。 而且,方法简单,既不用很辛苦修炼反人性的东西,也不会占用你大量的日常时间。让你学的从从容容,游刃有余,也用的从从容容,游刃有余。
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演讲的逻辑【成信听书】
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《演讲的逻辑:关键时刻真实、清晰、高效表达》是一本实战演讲指南,针对实际需求,以手册形式展示了演讲的6种学习方法、12个技巧锦囊、18种训练方法、30个沟通场景,对演讲给予全面指引。 跟随本书,萃取演讲逻辑,以演讲拓宽沟通的边界,决胜关键时刻。具体而言,包括但不限于以下收获:演讲不再焦虑;开口就能打动他人;以表达驱动阅读、驱动思考、驱动成长;在职场协作、家庭关系、个人发展等方面表现卓越等,更重要的是,直接提升沟通效能,即学即用,让你在任何情况下都不慌不惧;得体应对,在关键时刻真实、清晰、高效表达,轻松做好当下每一次表达。 此书同样适用于演讲初学者,大家既可以针对要提升的能力进行专门的学习,也可以经由系统训练成为一名更加优秀的演讲者。 即学即用,让你在任何情况下都不慌不惧;得体应对,在关键时刻真实、清晰、高效表达,轻松做好当下每一次表达,自此敢说话,会说话,爱上好好说话。 萃取演讲逻辑,以演讲拓宽沟通的边界,决胜关键时刻!敢说话,会说话,爱上好好说话。 价值观很正,不打鸡血,不学套话,不讲成功学,就是要让你理解演讲的目的和意义,从心底里学会平等对话的淡定心态。这套课程在线下已经跑了好几年,大家能看到很多人经过这套课程的训练变得敢说话、会说话、爱上好好说话。当你的语言模式有了逻辑,也许整个生活都有了新的节奏。——樊登
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