
尤有享说
尤其享受,刚好你在。
--
9期




周日晚上胃疼?不是身体病,是心在替明天受罪。焦虑还没发生的事,比真上班还累。三个简单动作,帮你把周末还给自己。
02:02 如何应对周日恐惧症:预期焦虑与反刍思维的解决方法
04:02 控制焦虑:通过更换环境和记录焦虑来重新夺回控制权
06:03 焦虑缓解法:从物理降温到心理调适,全方位指南
08:04 预期的痛苦比痛苦本身更痛苦:心理学理论与核心方法


19期
8期

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司