武汉科技大学城市学院落雁之声

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养生从吃开始

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外交学院广播台
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外交学院广播电视台致力于打造富有前瞻性的广播节目,目前有纵横天下(新闻、旅游)、午后红茶(情感)、巴别塔下(英文)、且听且行(音乐)、小宅当家(娱乐)等五档节目
武汉东湖学院广播台
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原武汉大学东湖分校广播台,现武汉东湖学院“东湖之声”广播台 。
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武汉科技大学城市学院落雁之声广播台。分享音乐心情,推荐灵动歌曲是我们在蜻蜓FM的单纯目的。借助这个平台,让我们用声音和音乐的融合触动屏幕前的你,激励屏幕后的落雁之子。
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掌控自律:如何把自律变成习惯
掌控自律:如何把自律变成习惯
说了好要早睡早起,可是坚持不过三天;天天喊着要减肥,健身计划却一再搁浅,饮食上也不加节制;原本计划周末要好好学习,可直到太阳开始晒屁股,还是不愿离开温暖的被窝;明明计划好了这个月的开销,当看上一双漂亮的鞋后,还是忍不住下单了,收到货一边开心,一边在心里懊悔不已…… 上述情况,相信许多人都曾遇到过。而导致这些情况发生的根本原因,正是缺乏自律。 在浮躁、喧嚣的今天,自律俨然已经成为了一种稀有品质,它不仅是衡量一个人素质与素养的关键要素,也是决定一个人成功与否的重要因素;它既能帮助我们赢得乐趣无穷、极度舒适的开挂人生,也能带领我们不断遇见更好的自己。 人生需要自律,幸福生活的获得离不开自律,于是,许多人渴望着自律,却又纷纷在追逐自律的过程中败下阵来。自律究竟是什么?拥有自律,是一种怎样的感受?为什么自律如此难?如何才能做到自律……终其一生,许多人都亲身力行,寻找并验证着答案。本书的写作目的,正是要同读者一起,探讨并解答这些问题。 不同于那些循循善诱、强行劝说自律的“鸡汤文”,本书是作者及身边朋友自律经验的总结。在这本书中,作者分别从自律的本质、自律的收获、自律的难点、真假自律的区分、自律的养成等多个维度深刻剖析了自律,旨在帮助那些渴望自律却无法做到自律的读者,认清自律的真正面目,找到养成自律的可行方法与途径。
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