杨老师带你玩转禅修，365天都有禅修故事听。有点八卦、有点悠闲，轻轻松松聊聊禅修周边那点事儿。帮助你了解禅修，消除陌生感，引导我们开始禅修之旅。杨译杰，国家心理学二级咨询师，资深禅修和相关经典的研习者，乐只APP（专业冥想禅修APP）签约禅修导师，“你和文化之间”的翻译者。至今，杨老师已经在京东集团等多家知名公司开设过禅修讲座及辅导课，成功帮助他们结合现实生活，减压调心，改善了身心健康。
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你知道吗？在每天的睡眠中，有一段时间你会进入一个舒适、深沉的睡眠状态中，这段时间被称之为“黄金睡眠时间”，这是品质睡眠的表现之一。黄金睡眠时间越长越稳定，则表示睡眠的品质越高。那么，你想拥有一个高品质的黄金睡眠吗？
现在，小乐为你推荐一款提高睡眠品质的工具——品质睡眠之身体抚触练习音频。
本栏目开创者：刘力，国内知名的冥想导师，十年专研于睡眠研究的睡眠专家，乐APP签约冥想导师。
本课程共有8节，更多课程请下载乐只APP收听。
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杨老师带你玩转禅修，365天都有禅修故事听。有点八卦、有点悠闲，轻轻松松聊聊禅修周边那点事儿。帮助你了解禅修，消除陌生感，引导我们开始禅修之旅。杨译杰，国家心理学二级咨询师，资深禅修和相关经典的研习者，乐只APP（专业冥想禅修APP）签约禅修导师，“你和文化之间”的翻译者。至今，杨老师已经在京东集团等多家知名公司开设过禅修讲座及辅导课，成功帮助他们结合现实生活，减压调心，改善了身心健康。
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21世纪是心灵的觉醒时代，人与人的情感也在进入进化与提升期，不再是温饱与房梁中互相取暖的婚姻需求，更多的是转化为内在的品质的沟通与精神层面的和谐与交融。
而你：
——在情感的世界，是否倍感孤独与受伤，没有爱的勇气？
——是否感觉绝望，而从婚姻中离开？
——是否依旧无法释怀那一段几年前的情伤？
——是否希望更好的提升当下的亲密关系？
不论，你处于哪一种境遇，当下开始，我愿意陪您一起去经历情感的心灵蜕变之旅，全面的绽放内在的真爱花朵，认知爱的元素，打开真爱大门，改变从心开始。
陳旻，乐只APP禅修导师，身心灵导师，古印度瑜伽师，香艺师，传统文化讲师，“凤之灵”禅舞创始人。
此课程每周更新两篇，更多请下载乐只APP。
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筱晴书苑细说《活法》
稻盛和夫先生1932年出生与日本的鹿儿岛。毕业与鹿儿岛大学的工学部。1959年创办了京瓷公司，1984年创办了KDDI。两家企业都进入了世界500强。2010年出任日航会长，一年时间让濒临破产的日航扭亏为盈。在大多数人看来，做到这些，已经算是非常成功的人士。但是我认为稻盛和夫先生更大的成就不在他的经营上，而是在他的哲学理论上。其实稻盛和夫先生的哲学理论更多的源于中国的古圣先贤。抛开国度层面的狭义思维，体现出了人类的优秀的文化思想。那么从今天开始，我们就共同聊一聊这本《活法》，每天十几分钟的时间，咱们简单聊一聊。
我是一个偶然的机会接触到这本书，18年的时候在湖南出差，湖南一名很有名的企业家送给我的，薄薄的一本，我大概翻了一下200多页，当时用了1天的时间给读完了，读完一遍后感觉意犹未尽，于是开始细读，品味。一本好书并不是有多少字，而是里面思想非常吸引人，能够值得让读者细品，比如《道德经》，字数很少，可读懂的人更少。好书常常里面的道理非常简单，可真要是执行起来，并长久的坚持下去可并不容易。
对于这么一本书呢。我就有一种冲动，把自己理解的内容能够和朋友们做一些的分享，甚至讨论。如果这个过程当中能帮到您，那是一件非常值得高兴的事情。如果您能够有一些新的想法，也欢迎您能够在下方评论区留言，我们共同学习，共同进步。
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