壹点灵

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【壹点灵大师课】由壹点灵心理服务平台上的专家老师进行开发,课程聚焦广大用户所遇到的问题,帮助大家解决困难。
最近节目(10)
作品列表(21)
华姐5日入门冥想陪伴营,缓解焦虑
专业心理咨询师钟华的入门冥想陪伴营
注意力不好的娃如何更好成长
提升孩子注意力本身就是一个伪命题! 操作不当只会事与愿违,教你正确处理孩子注意力问题,避免跳坑! 孩子学习不好,,是因为注意力不好。注意力好了,成绩才能好起来? NO!
如何运用潜意识 让自己更强大
本次课程旨在通过催眠及冥想疗愈内心,增强你的自我认同感,从而强大内在能量。当你的自我认同发生改变,就有力量去面对问题了,而不需要对问题本身出谋划策。因为,每一个生命,都有来自本能的、活着的力量。
吸引财富能量,让金钱轻松找到你
金钱是生命中很重要的一种能量.它和注意力、以及爱的能量是完全一样的。 不管你怎么看待它、评价它,财富都客观存在着,并在很大程度上影响我们生命的质量!所以我们需要静下心来想一想:财富对于我们来说,究竟意味着什么?是什么阻挡了我们的财路?怎么样让金钱在轻松快乐中显化,在爱中流动?
如何运用潜意识 自我催眠减压
你有哪些缓解压力的方法呢? 如何在压力的环境下保持优雅?本次课程,内观疗法指导师、心理咨询师李锡娜,将和你分享白领和企业家们的减压神器——催眠放松减压。
犯罪心理学:洞悉人性的秘密
60+热点奇案解析,200+犯罪心理学名词详解,揭开人性背后的罪与罚。如何识别身边的反社会人格,洞悉危险信号?十年一线刑警经历的犯罪心理学专家黄晶,教你避免身边的隐藏伤害,学会自我保护。
学会精力管理,职场、家庭两不误
深度经验,多年积累,16节干货,提升职场工作高效应对的五大能力,打造最接地气的精力管理践行方案,让你从一位保姆型、焦虑型、暴躁抓狂型、或疲劳怨妇型职业女性/男性变身为家庭工作双维度游刃有余四两拨千斤的领导力/引导力型职业女性/男性 不成为疲惫、被生活催赶的职场人!
九型人格心理学
性格,在心理学中被称作“人格”,指的是人区别于他人,相对稳定的思维方式和行为特征。 学习人格心理学,既能了解自己,完善性格; 又能更懂他人,高效沟通,收获更融洽的关系。 我是李想,曾跟随海伦·帕尔默、戴维、丹尼尔斯、彼得.奥多诺休、乌拉尼欧、拉斯.赫德森等国际九型人格大师学习。致力于九型人格应用的研究与传播12年,足迹遍布中国的大江南北,累计培训学员十万余人。 跟我来,学人格心理学。
扭转自卑语言,重塑自信人生!
心理咨询师徐泽旭从自身经历、千个咨询个案的经验中总结出了这套自尊语言模式理论,配合一学就会的练习,旨在帮助那些和他一样受自卑困扰的人改变性格缺陷,收获自信人生。
高考提分秘籍|50+锦囊妙计
实战心理学专家丁建略,20 多年考前辅导经验,教你从考前心态到时间管理,再到学习方法指导。辅助多个学生金榜题名考入清华北大及海外常青藤大学,打好这一场心理战!
10万人都在用的专注力提升法
只为帮您轻松入睡,提升专注,放松自我,从此轻松应对工作生活烦恼。
5分钟减压冥想,释放压力忘记烦恼
练习冥想,随时随地,助您减压放松,健康助眠,提升专注。
3分钟助眠冥想,重获婴儿般好睡眠
通过清理思绪、舒缓焦虑、躯体扫描、放松身体、想象入睡等环节。科学引导快速入睡,有效提升睡眠质量。
减压助眠|闭上眼,收回思绪万千
给睡眠,一份仪式感: 拉好窗帘,喝口温水,钻进被窝,合上灯的开关; 打开白噪音,闭上眼睛,调整呼吸,收回思绪万千; 放下手机,和自己说晚安,为了明天的再见。
每日分享|教你3分钟提升睡眠质量
运动和冥想,是自我提升最重要的途径。 每天3分钟,获得提升睡眠质量的知识。 欢迎订阅
21天从自卑到自信蜕变计划
"你是这样的人吗? “TA那么好,我配不上” “我不行,我会把事情搞砸的” “TA是不是不喜欢我” 领导面前没法儿自信汇报成绩,别人在台前风光,你只能在台后任劳任怨 遇到人多的场合就紧张,集体活动更是能躲就躲,与同事关系一般 有好感的异性不敢主动接近,错过本该美好的感情,留下很多遗憾 人群中没有存在感,很难融入一个圈子,措施获得优质人脉的机会 客户面前局促不安,不知道该聊些什么,别人发展越来越好,你还停留在原地 以上都是不同的自卑者相同的症状 ,改变从相信开始! "
走出原生家庭羁绊,掌控自我人生
"坚决说自己不是苏家人的明玉 苏家一出事 仍旧“没办法放着苏家不管” 生活、工作,总是被原生家庭的羁绊 工作频频出错 被二哥打的重伤住院 或许我们会哀其不幸 但是,我们在这一家中看到父辈、看到了自己、或者看到了身边某位朋友的遭遇 逃离,却无法逃离密密麻麻的网; 任命,却无法过内心的那道我欲挣脱的坎儿; 斩断原生家庭密网,内疚、惭愧、自责、负罪感 深陷原生家庭泥潭,痛苦、折磨、无法脱身 亲爱的! 命,我们无法选择;但是,运,掌握我们自己的手里; 让我们跟随壹点灵的首席咨询师、吉大心理学系丁建略教授一起从心理学角度斩断原生家庭的羁绊,掌控自己的人生。 "
超实用职场关系课:化解冲突、高效协作、升职加薪
"掌握职场基本策略,学会高情商沟通 工资飞涨的秘诀,增幅150%不是梦! 找准职场方向,在职场中如鱼得水 复杂的职场环境中凸显个人竞争力"
摆脱焦虑丨拥有受益终生的自愈力
"好难受,好像心里憋着一股气 整夜整夜失眠,想乱七八糟的问题 努力让自己好起来,糟糕情绪总是覆水重来 在现代人普遍焦虑的背景下,焦虑成为一种亟待解决的病症 焦虑并不可怕,也并非不可控 这节课让我们一起走近焦虑 中国式的焦虑出口在哪里? 郑亮老师教你实用小妙招 让你从容应对焦虑,摆脱束缚 助你收获尘世的成功,同时拥有宁静的心灵"
创业心法,用最小的代价获取最大的成果
超过70%的创业者有不同程度的焦虑和抑郁,超过50%认为自己的焦虑和抑郁非常明显,将近5%在服用精神镇定类药物。 创业所面临的压力超出你的预期和承受能力。 本套课程,给正准备或者正在创业的梦想者,用商学+心理学的工具方法论来指导决策和行动,减少不合理的投入,降低焦虑感,冷静积极地思考问题,用最小的代价获得创业结果。