“催眠瘦身”就是“意念瘦身”，有觉知地吃，有意识地行动，在行住坐卧中察觉起心动念，爱护你的身体，珍惜你的心灵。为什么不用减肥一词呢？因为当你告诉潜意识要减掉几公斤肥肉时，他就会自动把减掉的肥肉加回来。用“瘦”是正向指令，用“肥”是负向指令。
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