“传承与创新”—国医大师说（下）

孩子感冒 高烧 家长该怎么办？

Hi~我是娘娘，国家高级中医养生师，“人过四十无小病”，从25岁后女人就应该保养调理自己，气血充盈，循环通畅的女人不仅能收获健康，更能收获美丽。女人的一生其实就是气血走过山车的一生，如何保持自己旺盛的气血就能留住青春，多年轻10岁不止。读懂气血，你将终生受用。如果你是还是90后，读懂了气血，你疼的死去火来的痛经肯定就没有了；如果你是70、80后，读懂了气血，你的手脚冰凉、长斑、失眠、脱发，经血量少、闭经、血块的问题就有办法解决；如果你是60后，读懂了气血，就能平稳的度过更年期；你过你进入的中年，读懂气血，你就读懂了健康养生之道。如果我们在一生中读懂了气血，我们就不会受到妇科疾病的折磨，乳腺增生、乳腺癌、乳腺纤维瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈癌等这些疾病就能远离我们。“世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨”，更没有无缘无故的病。女人，一定要健康，一定要好好打扮，一定要靠自己的双手好好赚钱，当你身材好，气质好，又不差钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往，你若盛开，幸福自来。让我们做一个有质感的女人：读书旅行，早睡早起；美丽典雅，自强独立。

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研究发现，虽然冠心病多发于中老年人，但血管上的脏东西并不是从中年才开始出现的，而是从青年时期就开始生长，也就是说大家一定要重视生活方式，欢迎收听《让你越来越健康》

《断糖生酮饮食法》的作者是一位医学博士，名叫白泽卓二。本书分为五个章节。正确使用我们的身体能量。通过一对体质相似的双胞胎兄弟对比说明生酮饮食对于三高、痴呆症、忧郁症等问题的改善。断糖生酮’的三大关键原则分析了错误饮食带来的五大问题，以及指导人们日常实践的日常生活的饮食建议。

岁月的痕迹会毫不留情地体现在皮肤上， 比如： 法令纹、抬头纹等，满脸沧桑； 眼睑下垂、鱼尾纹、眼袋等让双目无神； 苹果肌下垂、下颌线模糊，皮肤松弛下垂让青春渐行渐远。 除了以上显而易见的衰老表现， 还有： 肌肤粗糙感加重，上妆卡粉，脱妆严重； 眼角、嘴部、眼部等部位出现细纹； 斑点加深、变多，肤色不均； 毛孔变粗，皮肤弹性和细腻度不如以前。 这些不太明显的表现也是衰老的信号，我们称为“初老”。 不管是抗初老还是抗衰老，想科学高效地抗衰， 我们就要从皮肤不同层次着手，做好全层抗衰。 皮肤科医生余文杰联合伊百丽集团二十多位皮肤科医生一起打造《科学抗衰：轻松拥有年轻肌》，专注医学美肤，用正确、先进的方法，助您高效抗衰，回归年轻肌。

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本专辑主要为养生杂谈，其中大部分讲诉的是如何根除人体内的湿气，俗话说湿气不除百病生，养生先祛湿！教大家一些日常生活中就能很好祛除湿气的方式方法，让您和家人都不用再遭受湿气的困扰。

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