打开APP
会吃的中老年人更长寿
558

会吃的中老年人更长寿

主播:播音北冥
作者：王健淇 简介：书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。 播者:酷听-北冥。

【火爆完本】【蜻蜓FM出品】作者：王健淇 简介：书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。 播者:酷听-北冥。

节目（72）
批量下载

第1章 健康为何流失

08:11
2017-2-6

第2章 老年人缺那些营养素

06:58
2017-2-6

第3章 合理饮食六原则

04:43
2017-2-6

第4章 能量确保平衡

03:18
2017-2-6

第5章 中老年人饮食三字经

03:15
2017-2-6

第6章 看懂膳食宝塔

11:04
2017-2-6

第7章 补充三大营养素更年轻

02:38
2017-2-6

第8章 分清“好坏”脂肪

03:29
2017-2-6

第9章 糖类，老年人更需要

03:29
2017-2-6

第10章 中老年要补充维生素

09:25
2017-2-6
加载更多
主播信息
播音北冥

播音北冥

人人都是蜻蜓主播，欢迎关注播音北冥
关注
卫斯理科幻小说系列珍藏版
298
解读人性，拷问魂灵！ 引领三十年科幻风潮！
会吃的中老年人更长寿
558
作者：王健淇 简介：书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。 播者:酷听-北冥。
APP内查看主播
大家都在听
健康养生会员免费
祛湿除热一身轻
祛湿除热一身轻
中医认为，最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒。“千寒易除，一湿难去。”从中医的角度来说，导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之中，最让医患讨厌的就是湿邪，它既特别容易由内入侵、由内滋生，同时“湿性黏浊，如油入面”，特别难以祛除。现代人压力大，内热上火似成家常便饭，再加上外在气候变暧，热毒很容易入侵体内或是在体内滋生，从而成为令人十分烦恼的毒素。湿邪性重浊粘腻，易与其他外邪勾结。湿与热勾结，入侵人体形成湿热，或因湿久留不除而化热，是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此，湿热少了，很多疾病都会远离我们。本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。全书分为10章，介绍了祛湿除热对养生防病的重要性，以及如何通过饮食、生活习惯、中药调理、经穴按摩等，轻松祛湿除热，防病治病、收获健康美丽。 作者：赵成勇。播者：酷听-思云。
73
98期
必听推荐
打开APP，高品质·离线听
icon
客户端
返回首页
反馈

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证

沪网文[2014]0587-137号

信息网络传播视听许可证：0911603

©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.

应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司

版本号：9.5.0 | 应用权限 | 隐私协议