
健康十分钟
每天10钟轻松掌握健康小知识
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练习太极要学会真正会转腰,康老师强调了正确理解太极观真的含义和思想的重要性。他指出,学习绕着腰部进行各种动作是关键,只有掌握了这些动作才能算是真正会转腰。此外,康老师还提到了太极理论、认知以及阴阳哲学等相关内容。



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