症状出现后,该如何重建自信?

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冰冰aba

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每天十分钟,快速走出社恐
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社交恐惧症——治疗系列(自卑——自信)
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自卑,不敢对视 ,害怕异性,脸红,余光,口吃,手抖,口水恐惧等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法,行为认知疗法,精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐,为什么 自己走不出社恐,应该怎样走出可怕的社恐。群文件有大量走出社恐的完整音频,加我微信 bingbingaba 每天有人在群里分享走出社恐的经验,有走出社恐的精华内容 ,干货。还有资深研究社恐老师,定期直播“告诉你如何走出社恐“。你也可以带着问题去群里提问。在群文件里,自行下载。
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