眼睛干涩模糊？别忘了身体自备“润目丹”！三招引气血上涌，双眼越用越亮

针对现代人常见的眼睛干涩模糊问题，中医认为与肝肾精血亏虚或气血淤滞有关。通过内养、外通、温补三法结合，可引气血上行滋养目窍，改善眼部不适。
运经术护眼法通过缓慢转动眼球，激发局部精气循环，类似轻柔按摩，缓解干涩疲劳。此法基于“目受血而能视”理论，以自主运动促进眼中气血流动，增强眼睛清亮感。
刮眼眶通经络利用刮痧板从睛明穴至眉梢轻刮，疏通眼周气血淤堵，排出湿瘀痰浊。手法需轻柔如春风拂柳，以恢复局部气血通道，改善微循环供血，缓解视物昏花。
艾灸穴位温通法通过艾灸风池穴、太溪穴、足三里穴培补根本。风池穴疏通颈椎至头面气血通道，太溪穴补肾益目以滋肝血，足三里穴健脾胃促气血生化。三者协同，从肝肾精血滋养目和脾胃生血角度，为眼睛提供持续气血支持，缓解干涩模糊。
综合运用运经术护眼法、刮眼眶通经络和艾灸穴位温通法，形成内激能量、外清淤堵、温补本源的中医护眼体系，契合“流通气血、扶正祛邪”原则，长期坚持可改善眼疲劳，恢复双目神采。