脸黄、出油、长斑！身上这5个穴位，每天艾灸，一个月从里到外白回来

针对皮肤暗沉、出油、长斑等问题，中医认为其根源与肺、脾、肝三脏功能失调相关。肺主皮毛理论指出，肺气不足会导致气血无法滋养皮肤；脾虚脸黄原因在于脾运化失调，湿气内生；肝郁长斑调理则需通过疏肝活血改善局部淤血。
通过艾灸皮肤护理可系统性调节内脏功能。肺腧穴艾灸调理能宣发肺气，促进膀胱经排毒，改善气血输送；曲池穴清热泻火结合大肠经清热法，可缓解头面部出油和痘痘；血海穴化瘀养血针对淤血性色斑，兼具活血与滋养功效；三阴交调内分泌通过调节肝脾肾三经，稳定女性激素水平；足三里健脾化湿则从源头减少湿气内生，改善皮肤油腻。
每日艾灸上述穴位15分钟，持续一个月可逐步见效。第一周减少出油，第二周肤色透亮，最终达到素颜透亮效果。此外，结合温灸工具或自发热艾灸贴辅助，可提升内分泌稳定方法和面部衰老预防效果。此方法强调内外兼治，以脏腑调理为核心，兼顾局部皮肤问题，符合中医标本兼治理念。