“三好睡眠”的第三大纪律-如何减压

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很高兴与您在蜻蜓FM相遇。 希望与大家分享在心理学学习方面的心得。 本专辑包含ACI国际心理咨询师考试的复习内容。 我们一起成长。

本书是一代心理学大师罗洛·梅的代表作，系针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。作者挑战“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，发现了适切的焦虑与人的活力、与创造性成就的内在关联。作者进而根据未婚妈妈等大量的临床案例，指出了管理焦虑的方法和途径。本书对当代深陷焦虑之中的各界人士极有参考价值。

让我陪伴你们一起努力

教育学基础-第八章，考研背诵自用哈！

为庆祝奇才心理与国科心理正式达成战略合作，普及推广沙盘游戏在中国的应用，在国科心理一周岁之际，奇才心理&国科心理联合邀请中国著名心理专家，沙盘游戏本土化研究应用领军人物董琳琳老师，开展为期一年的沙盘游戏公益直播培训+督导答疑，并免费向广大心理咨询师赠送2020最新版《沙盘游戏实用操作指导手册》纸质教材5000本。

各位家长朋友们，你们好！ 我们是孩子学习导引课团队，长期致力于研究孩子的学习，成长问题，是能够进行个案辅导的专业团队。在大量的个案辅导中，我们深感孩子在学习，成长中的种种问题根源于家庭教育。孩子是家长的复印件，家长好好学习，孩子才能天天向上。但多数家长教育孩子的理念与做法还停留在传统阶段，这已经不能适应当代孩子的教育现状了，这也是家长在教育孩子过程中出现诸多问题的根源，不正确的家庭教育观念与做法已经成为孩子成长，学习的绊脚石了。 学习是一种脑力劳动，也是一种科学化的活动，需要遵循学习规律方可高效地学习。但有太多的孩子对学习存在着种种错误认知，这导致他们虽然付出了很多努力，但学习成绩依然不理想的根源。 家长需要通过学习，不断改变，成长，按照孩子的成长规律，学习规律才能教育好当代的孩子，做一个合格的父母。孩子也需要学习，了解一些脑科学，神经科学，的知识，掌握一些科学有效的学习方式方法，改变一些传统的关于学习的种种错误认知，才能更高效愉悦地学习，快速提升学习成绩。 为了帮助家长学习，改变，成长，树立科学有效的家庭教育理念与做法，帮助孩子掌握科学有效的学习方式方法。我们团队推出“家庭学习读书会”活动。对一些关于家庭教育，学习规律的专业书籍，进行专业化，实践性解读。站在家长，学生和家庭教育的角度，我们会对每一本书进行3到5期的解读，力争使我们的解读更具有实践性，有效性。 让我们一些改变，成长。为了孩子，也为了我们自己。欢迎家长，学生订阅，分享。

记忆力并不是什么深奥的学问，只要掌握了科学的记忆规律和方法，每个人的记忆力都可以提高。本课程在综合了记忆领域最新研究成果的基础上，解释了记忆的复杂机制，系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现，以及遗忘等记忆活动的规律特点，深入探讨了影响记忆力的因素，并针对不同学科的特点，提出了专项记忆法，

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