红豆薏米粥加了它，去湿气效果翻倍好！

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？ 早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？ 道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。 本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

导师林海峰老师是整体自然医学创始人，在营养学十年研究里探索中，主张运用自然的力量、运用天然的食物来对抗顽固性疾病。在这一点上，是他对传统的医疗模式发动颠覆性的挑战。 胃病 胃痛，胃胀，胃难受，难道一颗药真的能解决吗？多年胃病真是错过时间吃饭造成的吗？那么是什么呢?

湿气自测不求人，了解湿气知识

中医认为，最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒。“千寒易除，一湿难去。”从中医的角度来说，导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之中，最让医患讨厌的就是湿邪，它既特别容易由内入侵、由内滋生，同时“湿性黏浊，如油入面”，特别难以祛除。现代人压力大，内热上火似成家常便饭，再加上外在气候变暧，热毒很容易入侵体内或是在体内滋生，从而成为令人十分烦恼的毒素。湿邪性重浊粘腻，易与其他外邪勾结。湿与热勾结，入侵人体形成湿热，或因湿久留不除而化热，是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此，湿热少了，很多疾病都会远离我们。本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。全书分为10章，介绍了祛湿除热对养生防病的重要性，以及如何通过饮食、生活习惯、中药调理、经穴按摩等，轻松祛湿除热，防病治病、收获健康美丽。 作者：赵成勇。播者：酷听-思云。

痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，它多有遗传因素和家族因素，好发于40岁以上的男性，多见于拇趾的跖趾关节，也可发生于其他较大关节，尤其是踝部与足部关节。主要表现为关节的剧痛，常常为单侧性突然发生。那么，痛风性关节炎的诊断标准有哪些？按其自然病程及临床表现可以划分了哪几个时期？不同时期均有哪些特点？如何进行针对性的治疗？日常又该如何进行有效的护理？为此，山东枣庄矿业集团中心医院骨外科的陈皓医生与医库君联手，共同制作了一套《10节课，让你远离痛风性关节炎》的专题课程。 10节音频课程给你最专业的指导建议，用科学的护理方法，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

冯老师，本名冯绍密。 1953年出生在中医世家。曾先后进修于湖北中医学院、河南刊授大学中医专业；从事中医工作近50年，退休前曾任中医辩证学学术老师，对中医和慢性疾病调理有深刻理解。 如今冯老将自己50年行医经历、工作经验进行汇总整理，为广大听友带来各类慢性疾病的解决方案。

包头广播电视台鹿城大医生节目，是包头广播电视台广播节目中唯一一档权威医学科普节目，合作医院为我市各大公立医院。节目秉承为全市百姓普及健康知识为宗旨，做客节目嘉宾必须为高级职称，在业内具有一定影响力的专家。节目播出时间为每周六、周日上午9：00---10：00，下午5：00----6：00。

秋冬来临，鼻炎高发。为此，医库君制作了一套《鼻炎高发季,10课教你怎么办？》的专题课程，希望对大家有所帮助。鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。那么，鼻炎有多少种？如何区分？可以治愈吗？具体治疗方法有哪些？具体药物呢？患者在饮食上有什么需要注意的？易滋生出什么样的心理问题？如何才能有效干预？为了加速康复，有哪些小秘籍？带着这些疑问，让我们和医库君一起来学习本套课程。 10节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

据统计，口臭在我国发病率高达27.5%，相当于每4个人中就有一人有口臭。口臭又称口气或口腔异味，不但损毁个人形象，影响人际交往，还可能会影响个人前程；口臭，还预示着身体的某些疾病。欢迎收听《搞定口臭》节目，本节目将带您全面认识口臭，帮您找到口臭的症结，并给出针对性解决方案，助你彻底告别口臭！

从中医的视角来解读人体和疾病。“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为大家打开一扇通往健康的大门。