瑜伽汇|体式分享 身心合一

筑梦精编的《瑜伽解剖学》是对人体进行可视化、音频化的介绍与分析，指导伽人如何有针对性地完成瑜伽体式并安全而有效地改善姿势、增进健康。

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通过正念冥想释放压力、管理情绪、培养觉察感受能力、专注力，觉知在当下……

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