本专辑是安峰老师根据自己超越社交恐惧症的直接经验以及多年的辅导培训经验得出的宝贵思想。专辑从安峰超越技术出发，为大家分析讲解社交恐惧症与自信，社交与人生的智慧！
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目前疯狂突破团已经帮助世界范围内几千名有社交恐惧困扰的人。疯狂突破团目前在北京，长沙，杭州，广州，成都全国5大城市都开设有安峰超越技术实地课程。
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安峰社交恐惧症讲座
安峰
5天超越社交恐惧症奇迹创造者，5天超越社交恐惧症概念提出者，
《安峰超越技术》创立者，心理咨询师。
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本专辑是安峰老师根据自己超越社交恐惧症的直接经验以及多年的辅导培训经验得出的宝贵思想。专辑从安峰超越技术出发，为大家分析讲解社交恐惧症与自信，社交与人生的智慧！
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走出社恐，升级超人最多5天——北京疯狂突破团 安峰超越技术！
了解更多请加微信公众号：突破社交恐惧 微信：tupoge QQ裙832632896
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本专辑是安峰老师为广大社交恐惧症患者精心打造的社交恐惧症基础知识专辑，里面包括想要摆脱社交恐惧症的方向问题，选择问题，认识问题。
也就是说，想要真正的科学的摆脱社交恐惧症，必须要认真的学习专辑里的课程。为答谢广大网友对安峰超越技术一直以来的支持，本专辑内所有课程均不收费，大家可以随时学习。
为了方便大家学习，专辑课程将不定期更新，大家可以订阅收听学习。
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社交恐惧症一分钟问答
走出社恐升级超人，只需5天。——《安峰超越技术》
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疯狂突破团成立于2011年（www.fktpt.com），隶属于北京安峰信息咨询中心。位于北京房山广阳城。是国内首家专业潜心研究各类社交恐惧障碍（如：对视恐惧，被视恐惧，余光恐惧，赤面恐惧，表情恐惧，口吃恐惧，发抖恐惧，出汗恐惧，演讲恐惧，交流恐惧，异性恐惧，胆小，自卑，口才不好，交际能力弱，核心能力弱，遇事退缩，敏感多疑，内心不够强大，不够阳光，不够开朗，竞争力弱等等），并集合实地培训与网络培训于一体专业辅导各类社交恐惧障碍，提升个人自信心与核心能力，公众演讲力与口才培训的辅导培训机构。
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161期
哄睡|治愈疗愈|慢分享|无主题
一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙
陪你一起漫无目的放松自己
没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡
不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳
带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。
充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。
心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。
要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。
春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。
熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备
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9期
打开APP，高品质·离线听
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