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2.1 炸毛后,到底是你对还是我对?

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应来文化

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有控制的炸毛是门技术活
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《有控制的炸毛是门技术活》是专为妈妈们打造的思维方式课。 10年心理治疗经验+创新理念+详细案例形成了完整额课程体系。桃子老师用8000多小时的个案咨询时长,10年心理和育儿经验,和500位妈妈参与调研,团队1000个小时的课程打磨,以及24周的内测改良,最终形成了这门精品课程。 解决情绪问题,首先要找到根源、背后的底层逻辑,知道了原因才能更好面对它、解决它。《有控制的炸毛是门技术活》帮助妈妈们从思维方式上调整升级,更科学、更有针对性地改善亲子、两性、父母的关系,这套方法还适用于任何生活场景。
让你的心坐个月子
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让你的心坐个月子 生完娃后,原先以为苦熬十月终于解放,却没想“煎熬"才刚刚开始: 为了喂奶各种催奶方法试到崩溃绝望,换来的却是婆婆满眼的嫌弃和指责.... 几分钟就要看- -眼宝宝,生怕出现什么意外,家里人都说你大惊小怪,敏感紧张..... 凌晨三点还要起夜喂奶,心力交瘁老公却在一旁呼呼大睡..... 头发狂掉身材变形,肥成一个”中年大妈“,照镜子的时候简直想哭..... 难道当妈的现实就是如此残酷?你是否已经负面情绪爆棚,随时一点就炸? 然而婆婆老公却完全无法理解,眼里只有孩子,甚至连自己的亲妈都不能和你感同身受? 你不是一个人。 此刻,感到孤单、无助,想法变得极端的你,绝对不是一个人。 这种情况,是我国80%的产后妈妈们都经历过的考验——产后抑郁。 这对大部分女人,乃至整个家庭都是- -场不小的考验,而且是一次“裸考”。 都说产后第一年是婚姻、家庭关系中最难的一年,多少家庭是因为产后第一年没有通过产后情绪敌人这关而成为遗憾? 但是,产后抑郁≠抑郁症,想要走出“抑郁”的暗黑深渊,也并非难事。在生育前能对产后情绪提前充分了解,互相沟通、准备科学的应对方法,产后抑郁甚至可以“避免"。 要帮助各位妈妈走出产后坏情绪的桃子老师,她自己就是一位两个孩子的妈妈,也曾在产后一度遭受抑郁情绪的困扰,最后成功走出产后抑郁,现在拥有着一个幸福美满的家庭。此后,她通过系统的学习与研究,在三年的时间里为千名妈妈提供了情绪咨询服务,并得出了一套系统有效的解决和预防方法。 记住:产后情绪疏导不是一个人的事。产后情绪的疏导,不仅需要妈妈自己的调节,还需要家庭成员一起爱护,理解并且支持是最基本的。如果你想彻底走出产后情绪低潮期,那么建议拉上你的老公、婆婆一起来听桃子老师的这套课程。
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《你就是孩子最好的玩具》
《你就是孩子最好的玩具》
一、2-3岁,建立亲密关系的关键时期 学会设定限度 -仅有情感引导是不够的,家长必须对孩子设定限度,让他们知道什么事情可以做,什么事情绝对不可以做。原则是:温柔但是有边界。 -父母可以解释为什么可以或者为什么不可以,能讲道理的‍‍父‍‍母更能让孩子信服。 孩子需要自信心 -给孩子一些自己决策的空间,不要否定他所有的要求 -打屁股会让孩子缺乏自信,今后在学校表现更糟;而且等于鼓励孩子使用暴力;也会伤害孩子的自尊心 用情感引导的方法处理孩子的情绪 -让自己的视线和孩子平齐,进行充分的眼神交流,问他认为自己做的是对还是错; -如果孩子没有平静下来或者停止错误行为,带他到一个“安静区”或“思考区”,与他一同坐下来。记住,你不是在惩罚他; -抱着孩子,说出他的感受,表示你理解他的感受,这样有助于他平静下来; -平静下来之后,问孩子“这是怎么回事?”“哪里做的不对了?”孩子不明白的话你可以解释给他听; -问问孩子“下次你会怎么做?”如果他不知道,告诉他怎么做才是恰当的; -感谢孩子帮你想出了解决方法; -让孩子设想一下“下次又犯了同样的错误会发生什么事情?”告诉孩子,你可以帮助他改正,但你不会容忍不适当的行为。 二、与4-7岁的孩子保持亲密关系 当孩子难过的时候 -允许孩子难过,每个人都需要宣泄悲伤的通道,不要因为孩子情绪激动而生气; -允许孩子哭泣,哭泣是悲痛的一个步骤,会有助于孩子的恢复。不要期待孩子任何时候都勇敢坚强; -同情孩子,让他知道你也会有难过的‍‍时候,倾听孩子的心声; -鼓励‍‍孩子用语言或图画来表达情感-做好一些特殊的心理准备,比如孩子会出现一些行为上的退步; -关键是让孩子明白悲伤和表达悲伤都是正常的,而且任何时候你都会帮助他。 培养良好的社交习惯 -孩子是父母的复印件,所以你要先做好社交的示范; -培养孩子尊重他人的隐私,先要解释什么叫隐私,为什么要尊重隐私; -教会孩子如何道歉,但不要强迫他们不真诚的道歉; -让孩子知道抱怨无法让你明白他的需要,教会他如何正确的表达,在他停止抱怨的时候对他表示感谢; -游戏当中要学会保护别的孩子,不专横。
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