第一期：吃什么，决定了你能活多少岁

鬼谷学派的养生理论本属于朴素的经验总结，但在后世的流传和附会中分别被引入了不同的境地，医家讲服食引导、仿生煅炼。仙家则讲冲举成仙、长生不死。所有这些不过是后人的发挥。从《鬼谷子》一书的内容来看，鬼谷养生的主要观点是精神与物质并用，追求延年益寿、长生不老。《鬼谷子》一书有《本经阴符七术》，其中有「盛神」、「实意」、「养志」之说。

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播客夏大妈： 52岁的我开始做播客了。 大妈？多大年纪算是大妈？ 我觉得成熟爽朗，聪明睿智，宽容豁达的女人都可以被称为大妈。 我不是专家也不是老师，没有长篇大论的道理，只有无话不说的生活。 分享生活中的点滴趣事。您听个乐呵儿。 您是愿意听呢？愿意听呢？还是愿意听呢？

主播介绍: 我是播客夏大妈！ 52岁的我开始做播客了。 节目主题: 每天一个历史人物或历史事件！ 你熟悉或不熟悉的人和事，听我说给你听！ 更新频率: 每天更新一期，敬请期待！ 欢迎点赞，订阅，五星好评！

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