肺很娇嫩，即怕冷，也怕热，一定要润！

中医科学吗？这里告诉你，中医不仅很科学还很哲学，学会用中医的方式看待生活！

通过辨证八纲来引导艾灸的正确使用，艾灸不是万能，不正确的艾灸也会损害健康，尤其是会导致伤阴，燥血，要想学会很好的艾灸，必须先学会哪些情况艾灸不该做。

男性健康不仅关乎自身的生活质量，还对其家庭、社会角色有着重要影响。健康的男性能够更好地履行家庭、社会责任，提高生活质量和工作效率。

「中医入门」中医小白神必备！国学与中医自由转换，历史与现代无缝穿行，理论与临床紧密结合，“我听张老师的中医课，一路追随”、"学中医想入门，听这个就够用了”、“听了这个专辑，我自学中医开窍了”、“能遇到有理论有临床，能解决实际问题的课程太不容易啦，听起来不累，还能学到真东西”、“免费课程做的这么好，感恩感德”......张宝国主讲中医基础脱口秀「中医入门」，【光明远】制作出品。

男性养生最重要的就是补肾，你们知道男性补肾的食物有哪些吗？男性补肾的方法有哪些呢，想要达到补肾的效果，我们平时生活中该怎么做呢？这个专辑我们就将带着这些疑问，从补肾的水果、补肾的肉类、补肾的植物、常用补肾的中药材，以及平时生活中补肾健体的运动锻炼项目等方面进行全方位的分享！

中医养生补肾只是一个笼统的概念，它既可以是指气血方面的滋补过程，也可以是肾脏的滋补过程。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，但是如何补肾，补什么？存在着许多误区！

节目内容:0基础中医宝典，1秒找回精气神 主播介绍:中医师，中药师，全科医生，国家级名老中医传人 适合人群:中医爱好者，亚健康人群，中老年人，慢病困扰的朋友 你将收获:愉快养生的方式，健康生活的窍门，求医问药的技巧

天下只有养生之道，没有长生之药

10万+会员成功减肥经验，终生体重管理方法，易瘦体质养成训练营正在招募。

养生堂特邀营养专家干货分享！教你科学稳血压、控血糖、降血脂。1天高效降三高，4周平稳降三高，50种五谷蔬果中药食材，560道餐谱，让美味与营养兼得，放心吃饱，轻松生活！