35.问答：如何让自己变得更加的强大？

社交恐惧正在缓慢而坚定的步伐迈入你我的生活，而我们对它还一无所知。契科夫笔下的别里科夫，怕是对社交恐惧者最形象的描述了：即便是在晴朗天气里也要穿雨鞋、带雨伞、穿棉大衣。也许你不是这样，但你是不是害怕眼神交流、烦恼于与别人对话、害怕遇见熟人、骨子里深深的自卑、恐惧与异性相处？生活中你每天接触的人甚至父母朋友亲人，这都是社交，你做好了吗？我们的课程：走出社交恐惧，给你的社交补充能量，重新建立社交自信。

自信成长课是针对自卑、社交恐惧人群全方位成长的一个成长型系列课，主要针对的问题是关于「内心冲突」以及「不知道如何行动」，成长课围绕着解决内心冲突以及对于如何行动给出建设性建议，帮助大家改善社交状态，提升自信心，实现人格的成长。 课程每周二、六更新。起床刷牙洗脸的时间，上班的路上，中午休息的时候，下班的路上，睡觉前都能够轻松聆听。 成长不是一天的事情，而是一辈子的事情！