饮食与高血压

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苏冠宇，中医内科主治医师，北京中医药大学博士。 师从多位名老中医，精于经方、验方、效方运用；对鼻炎、慢性胃炎、咳嗽等。有较深的简介及临床体会。

养生等于长寿，预防胜于治疗，在现代人人重视养生的大环境下，有好的养生方法是非常重要的。很多人虽然重视养生，但用了不适合自己的方法，反受其害的例子也是很多的。比如说，听人说吃阿胶好，就不管自己是什么体质，一味的去补，如果恰好是湿热或痰湿体质，就容易加重湿邪，使身体的问题更加严重。人先有体质，后有疾病，所以，想养生，先了解自己的体质，然后再采取适合自己的方法，这是很有必要的。

中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。

健康科普第一期专题讲座，杏林普康与权威三甲内分泌主任医师联合制作。杨主任发表过多篇医学学术论文及期刊，参与国家级科研项目，拥有多年的丰富临床就诊经验，极具独特的医学见解。 本期健康科普讲座，围绕内分泌一系列常见问题，用权威的方式告诉你！让更多人了解自己的身体，更容易明白医学原理，不再是晦涩难懂，从而做到真正的“全民健康”！ 如果你想知道怎么才能瘦下来、想了解肥胖的原理，或者你有“三高”的困扰、孩子性早熟问题，还是内分泌失调、月经、甲状腺问题等等，甚至连疾病预后的注意事项，全部都安排上了！ 每天听一听，医学小知识，身体更健康。

慢性病已成为困扰很多家庭的问题，长期吃药不能停，还会有各种副作用，带来并发症。本课程用通俗易懂的故事为你讲述健康保健知识，引导你从改变观念和习惯做起，树立正确的家庭营养健康观念，让你成为家人健康的守护者。

每个人都会老去，到最后我们都是老人，短短几十年弹指一挥间，但是我们要关爱生命，享受生活，积极乐观，关爱中老年人，健康养生之道，从现在做起，每天一个健康小知识

万病之源源于毒、万毒之源源于肠毒！每年5月29日是世界肠道健康日！足见肠道健康重要性！本专辑重在解决大众最普遍最关心的肠胃问题、肠道毒素引起的一系列症状、以及便秘等难言之隐！肠道无渣、面如桃花、认识即是缘分！愿您更健康、更美丽、更幸福是荣荣创建专辑的初心��

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