每天10分钟，拥有好睡眠。帮助你放松身体和大脑，轻松入睡。不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。
大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈深度安眠冥想合集。这个专辑的练习将会帮助放松身体和大脑，帮助你更好的入睡。
专辑使用说明：
这个专辑分为 ：助眠安睡篇30个音频，助眠减压篇30个音频（正在更新中）
可以选择自己需要的从1-30每晚睡前聆听，愿你收获好睡眠。
每天可以给自己一些时间选择舒适的空间
静静的去聆听
可以帮助你
舒缓助眠 聆听身心 调节情绪
放松减压 缓解压力 缓解焦虑
墨心，生活冥想践行者，倡导者
每天与你一起冥想，遇见更好的自己。
将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。
谢谢聆听！
7期
