如何缓解焦虑与抑郁情绪

随着视听技术的飞速发展，中国孩子的近视率也在快速增长。2020年我国儿童、青少年的总体近视率达到了52.7%，对祖国未来的健康产生了极大的影响。 本节目通过用眼行为良好习惯的养成，对孩子的健康负责，给孩子们打开一个清澈的世界。 本书作者是瘦羊博士，国家健康管理师、高级营养师、前主健医学功能食品中心经理，擅长通过功能性食品对慢性疾病进行营养干预。著有慢性病健康管理系列作品。在喜马拉雅已经上架的专辑有《叮咚健康》

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小细胞肺癌是肺癌中的一种，发病率大概能占到肺癌的1/5。小细胞癌的恶性程度比较高，发病原因比较明确，主要是和吸烟相关，尤其是长期大量吸烟的患者最容易发生小细胞肺癌和肺鳞癌。早期的小细胞肺癌可以采取手术治疗，但是小细胞肺癌早期不易发现，部分患者确诊时已经发生局部的转移和远处的扩散。那么，为什么会发生小细胞肺癌？小细胞肺癌如何分期？需要做哪些检查？如何诊断及治疗？饮食原则有哪些？治疗常用药，如多西他赛注射液、注射用紫杉醇脂质体药理作用如何？有哪些不良反应？服用药物期间需注意哪些？小细胞肺癌患者该如何护理及康复呢？为帮助大家解决这些疑问，医库君精心制作了一套《搞懂小细胞肺癌，只需9节课》的专题课程。 9节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

健康生活

戴波，医学博士、主任医师、博士生导师； 上海复旦大学附属肿瘤医院泌尿外科副主任； 上海市泌尿外科学会青年委员； 中国抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤专业委员会青年委员会副主任委员； CSCO委员、《中国癌症杂志》编委、《南方医科大学学报》编委； 从事泌尿系统肿瘤的临床诊治与基础研究工作17年。在国内外一流学术刊物上以第一作者或通讯作者发表论著50余篇，其中SCI收录25篇（包括《J Urol》、《BJU International》等）。先后被评为：复旦大学十大医务青年、上海市卫生系统优秀青年人才、仁心医者（上海市杰出专科医师奖提名奖）。曾获上海市科技进步奖一等奖2项、高等学校科技进步奖一等奖1项、上海市医学科技奖一等奖1项、中国抗癌协会科技奖二等奖1项。

对于每个人来说，时间都是最公平的资源，我们之所以感觉没时间是因为很多时间被我们忽略掉了，如果我们学会整理时间，把琐碎的“时间碎片”找到并整理起来，你会发现其实你并不缺少时间

仔细想想你有失眠过吗？躺在床上，辗转反侧，数绵羊怎么数都睡不着！明明很想睡觉，却怎么样也睡不着，看着时间滴答滴答过去了，越是这个时候，越不要给自己心理压力，特别是当第二天有重要的事情，更是紧张到睡不着.... 其实失眠不可怕，只是我们一直对它不了解，不用担心！这一次依然由三甲权威主任医师为我们科普失眠的秘密！带我们从浅到深，彻底了解失眠到底如何而来，最关键当然是如何治愈它！