养脾胃

“养生之道，莫先于食。” 利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康。 “民以食为天”，饮食的重要性和老天爷一个级别。但是怎样吃才对？吃什么才合适呢？ 姚老师《食伴一生》您贴身的养生食疗管家，教你健康吃出来！

85岁国家级名老中医谈健康养生

对于健康而言，气血足且运行通畅太重要。大大小小的疾病，小到发热，大到肿瘤、血栓、高血压，大都是人体内的气血在作怪，气血不足、不畅就是这些疾病的元凶。 中医认为，人体之气与自然之气息息相关。寒气太重，气血失调，自然引发各种疾病。所以说一个人体质很好，就用朝气蓬勃来形容，说一个人非常虚弱，就会用气色不好来形容。 因此，中医养生，补足气血，可以消除百病。

气血才是命根子

中医养生之养好气血百病消

中医教你养脾胃、补气血、补肾养肝的方法

男性养生最重要的就是补肾，你们知道男性补肾的食物有哪些吗？男性补肾的方法有哪些呢，想要达到补肾的效果，我们平时生活中该怎么做呢？这个专辑我们就将带着这些疑问，从补肾的水果、补肾的肉类、补肾的植物、常用补肾的中药材，以及平时生活中补肾健体的运动锻炼项目等方面进行全方位的分享！

老中医教你胃肠病调养之道

深入浅出讲解中医养生智慧

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