细说贫血与补血
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细说贫血与补血

我们习惯了加班加点的奉献,却没有留意过自己身体出现的变化。你可知,贫血已经走进现代人的生活?离我们并不遥远,它并不只显示在更年期的验血单上,而是伴随着现代生活,不请自来——饮食习惯的代际遗传,无处不在的环境与心理压力,琳琅满目的高糖高脂垃圾食品,最关键——我们惨淡的健康观念。本张专辑带你走进人体血液系统,了解血红细胞的职业生涯,以新的视角理解贫血,和我一起,建设自己的健康。

我们陶醉于车水马龙的城市,但是鲜有关心自己的体内是否畅通,我们习惯了加班加点的奉献,却没有留意过自己身体出现的变化。你可知,贫血已经走进现代人的生活?离我们并不遥远,它并不只显示在更年期的验血单上,而是伴随着现代生活,不请自来——饮食习惯的代际遗传,无处不在的环境与心理压力,琳琅满目的高糖高脂垃圾食品,最关键——我们惨淡的健康观念。本张专辑带你走进人体血液系统,了解血红细胞的职业生涯,以新的视角理解贫血,和我一起,建设自己的健康

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远东谈营养

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活着,就要干点有意义的事
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远东营养读书会
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疾病的发生是因为我们过于忽视健康的重要性,过于轻视了各种压力对健康的影响。支持身体保持健康状态要靠我们饮食中摄入的营养物质,吃什么,吃多少,怎么吃,才能保证健康,是一门专门的学问,而且是这个时代每个人想要健康地活着必须要学习的学问,否则你一生的积蓄都不足以去治疗你的疾病。随着科技的不断进步、植物的改良、化肥农药的使用,我们所摄入的食物当中保持身体健康的营养物质却越来越少。
营养塑形,将健康减肥进行到底
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减脂,夏季嗮肉,永不改变的主题。 但你是否选择了健康的塑形方式,还是一直在入坑,一直在反弹呢? 节食?过度运动?熬夜?吃减肥药? 体脂不降,肌肉嗖嗖掉,减肥还减出了易胖体质? 是时候该收收手了。 本章专辑,远东来分享一下,营养减脂攻略,健康塑形,免于入坑。
万乃容谈《弟子规》
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自从《论语》停了以来,我就一直有这种感觉,我一直觉得,这一辈子,这件事没有做的话,赚再多钱也没意义,虽然钱还是要赚的,财务自由还是要实现的,但是少了这件事,人生就有了一个巨大的缺口。——万乃容
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