爱的冥想|启动你内在的自信力量
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爱的冥想|启动你内在的自信力量

每天10分钟的冥想,训练你的心性,提升你的内核力量,增强生命掌控力。

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一刻正念

一刻正念

正念冥想,内在成长
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冥想疗愈|放松减压助眠
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【内容简介】本专辑主要内容为催眠和冥想引导音频;引领老师:明心;“一刻正念”制作。
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每天10分钟的冥想,训练你的心性,提升你的内核力量,增强生命掌控力。
正念冥想减压课|经典版
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消除身心疲惫,拥有安然好眠;掌握并运用冥想克服焦虑和压力的训练方法;收获对生命中消极体验给予智慧响应的技巧;培养正念习惯从而在生活中获得更大的愉悦感和满足感。
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