不要忘记微笑

你是否时常感到焦虑、迷茫？ 你是否经常失眠、消沉、注意力分散？ 5P医学APP邀请孙玉静博士，为您带来《生活中的正念减压》25个音频课程。 在25节音频课程中，通过老师的引导与讲述，结合正念练习者的经验分享，开启在生活中练习正念之旅，献与自己最好的礼物。 继续收听请搜索下载“5P医学”APP，或关注微信公众号“正念研习社”回复“10”，即可收听全部音频课程。

随听小知识

失血性休克是一种低血容量性休克，严重失血导致细胞供氧不足。如果放任持续出血，很快就会发生死亡。在外科休克中最常见。而引起休克的出血原因有多种，包括外伤、产妇出血、消化道出血、围手术期出血和动脉瘤破裂。那么，失血性休克分为哪几个临床分期？典型症状有哪些？失血性休克对器官功能时候有影响？创伤性失血性休克该怎么急救？麻醉时需要注意什么？患者又需要怎样护理？哪些措施可以加快患者康复？饮食方面需要注意什么？心理干预对患者又有哪些好处？为了解答这些疑问，医库君制作了一套《7课教你轻松应对失血性休克》的专题课程。 7节音频课程，专业的医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

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系列音频是在乎健康平台上专业药师为大众录制的科普音频，集中了老百姓最关注的健康话题，用简单生动的语言进行合理用药的科普。 更多精彩音频内容前往在乎健康App大众端“讲堂直播”进行收听。

过敏性紫癜是一种非血小板减少性紫癜，常以双下肢瘀点瘀斑为表现，皮肤紫癜压之不褪色。还可以出现关节痛，腹痛、腹泻、便血，累及肾脏时可出现血尿、蛋白尿。为了帮助大家更好地了解过敏性紫癜，解放军307医院造血干细胞移植科的乔卓青医生与医库君联手，共同制作了一套《8课带你认识不容忽视的过敏性紫癜》的专题课程。大千世界，万事万物，过敏性紫癜患者究竟对什么东西过敏？过敏性紫癜是如何发病的？成人与儿童过敏性紫癜都有什么区别？过敏性紫癜患者需做何种饮食指导？过敏性紫癜又是如何做好康复保健的呢？带着这些疑问，让我们和乔卓青医生一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

和之梦萍姐和柚子（日本人），每周一晚，和你聊聊中国奇怪的地方。​透过不同视角，一起了解中日文化差异~

一个13岁离开家乡的行者，一段7年求索无际的情路，一串43国说走就走的旅行。国内29省，全球43国，超过200个城市，旅行的越远，其实离自己越近。虽无言、却有声。

作者：邱佩思 简介： 做一个优雅的女人，在温暖的红尘中行走，要轻装上阵，要甩掉赘肉和负累，甩掉思想的桎梏，健康享受生活，追求自己的人生。本书主要讲述了都市女人如何减重瘦身的方法，注重实际操作效果，并从女性本身的心理和生理特点量身定制的减肥法。本书从实际可操作的角度出发，从新陈代谢、脾胃调理、合理运动等中医方面来介绍各种*有效的减压法，对目前流行的各种减肥方法的有所介绍与科学评价，以及不科学的减肥方法带来的弊端。不同于市场上引进版减肥书单一介绍一种方法，本书从医生的角度科学的告诉读者如何正确对待自己的身体和体型。

柳明先生讲手相，旨在打造人人能听懂，人人可实践的手相课程。 用通俗易懂的语言、真实的案例分析，讲解手相知识。让更多的人知道什么是手纹？她如何存在于我们身边？如何影响我们的性格、健康、婚姻、运势？如何利用好手相来助运、催财、催姻缘、催官、助益健康？以此课程，感恩祖国，感恩社会！