美女轻松减肥的3个方法，100%有效！

不吃药，不挨饿，不反弹，健康瘦！需要加快瘦身或私人订制减肥计划，请关注我们的微信公众号：向胖子说拜拜

每天学会一点饮食营养知识，你就可以慢慢瘦下来了，我5年的减肥指导经验都在这里，等你来瘦哦。具体咨询请添加徽jfffjh

一白遮百丑！肌肤乃五脏之镜，不养内，怎能美白于外？补气养血,方能容光焕发、白里透红。营养师乖宝妈教你内调气血之法，以美白肌肤，减肥瘦身，美容养生。

《用好脂肪做燃料》(Fat for Fuel)(注1)这本书由Joseph Mercola医生(注2)撰写，在 2017年3月由美国Hay House Inc出版社出版，最近获美国亚马逊网上书店(Amazon.com)评为 参考书(健康)(注3)类最佳书本之一。书本一共有368页。 如果我们参考Mercola医生的建议去吃多些好脂肪(注4)，少吃糖和澱粉质，我们可以瘦身和提高身体和脑部的活动能力。有心脏病，糖尿病和癌症(注5)的病人情况也会改善。Mercola医生叫这种吃法做粒线体新陈代谢治疗法(注6)。食疗方面主要是利用生酮饮食法(注7)。生酮饮食(ketogenic diet)是一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食法，透过强迫人体燃烧脂肪而非碳水化合物。正常情况下，肝脏会将 脂肪转换为脂肪酸和酮体，酮体运到脑部取代葡萄糖成为能量来源。

10万+会员成功减肥经验，终身体重管理技巧，易瘦体质养成训练营正在招募~

分享减肥秘笈，帮助你快速减肥。

小陶姐专注于健康减肥瘦身，力推不吃药、不挨饿的健康饮食瘦身法

美好的生活里存在着美好的你，与我一起吃出健康与美丽。

骨折指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。为了帮助大家更好地认识骨折，上海市大场医院骨科魏科医生与医库君联手，共同制作了一套《10课告诉你，骨折后哪些事情不能做》的专题课程。你知道常见的骨折损伤类型有哪些？骨折后如何进行急救？老年人容易发生哪些骨折？如何降低老年骨折的发生风险？鼻骨骨折要做哪些检查？儿童孟氏骨折怎么治疗？不同类型骨折患者的手术治疗方式又有哪些？骨折后为什么容易发生静脉血栓？是不是需要长期卧床？骨折患者吃什么好？是不是要多吃肉骨头？哪些药对骨折有效？患者一般存在哪些心理问题？如何进行心理干预？护理与康复措施又有哪些？带着这些疑问，让我们和魏科医生一起来学习本套课程。 10节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！

癌症的高发率与死亡率在中国居高不下。面对疾病的凶险与治疗技术的日新月异，庞大的患者群需要更为扎实且前沿的抗癌知识作为守护生命的利器。 为什么要做基因检测？ 为什么同样得了肺癌，他/她却能活10年？ 怎样能延缓耐药？耐药就没救了吗？ 菠萝，这位致力于疾病科普与科研的80后癌症生物学博士，将在这里用最接地气、最通俗易懂的语言，将关于癌症的十万个为什么明明白白且专业地讲给大家听！ 关注公号“菠萝因子”，即可查阅相关文字版。