10饮食和肠道、便秘的关系 怎么吃 吃什么不便秘

欢迎收听老袁说中医，大家有养生补肾方面问题可以关注袁老师 中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。 本音频立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

大家好，这里是何老师说食疗，告诉你，怎么吃，才健康。

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中医，是我们的瑰宝，拥有上千年的历史。到目前为止，中医依然是深不可测的医学体系，而老百姓生活中，也离不开中医的身影。 2018年，中医被世卫组织纳为具有全球影响力的医学纲要，足以证明，中医的伟大，更是五千年文化积累而来的结晶。 那么，中医所带来的生活养生妙招，又能在我们生活带来哪些好处呢？ 话不多说，让我们听一听杏林中医！

痛风到底是怎么引起的？什么症状？如何预防？饮食需要注意什么？三甲主任医师为你解答！痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，不同年龄段都可能罹患本病。嘌呤食物、果糖饮料的大量摄入，不健康的生活习惯，导致我国痛风患者越来越多，发病年龄也越来越呈年轻化。一旦发作，关节部位的疼痛往往持续几天或一周，并且痛风患者目前很难彻底治愈，只能遵医嘱，减少发作的几率。

熊露：医学博士、博士后。中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任医师,中国中医科学院硕士生导师。长期从事扶正培本治则方药，调节肿瘤微环境免疫作用的临床与基础研究30余年。精研《周易》、《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》等论著。 各类中晚期肿瘤疑难性（发热、胸腹水、疼痛）的中医辨治方面积累了丰富的经验；同时在为肿瘤患者提供合理有效的中西医结合康复治疗方案上，提出合理规范化的科学性建议。 每天为您更新健康养生小知识！

“血瘀生百病，瘀化百病消”。 高血脂，在中医的范畴中，一直归属于瘀症的范畴。 而现代医学已经证实，血瘀、血黏，是糖尿病，高血压，心脑血管疾病恶化的关键诱因！是病情反复的罪魁祸首！

中医养生，告诉你生活中常见疾病或身体不适的药茶、药膳、食疗、穴位保健、按摩手法。

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沈氏女科600年，女人会养不会老，女人养生外修为辅，内养才是核心