顾波:五分钟幸福心理学
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顾波:五分钟幸福心理学

哈佛最受欢迎的积极心理学实践课程—哈佛幸福课,2006年就成为哈佛最受欢迎的选修课。哈佛幸福课的沙哈尔教授说:积极心理学既有学术的严谨性和精确性,同时也具备自助功能,给人带来愉悦和方法。积极心理学,是一门帮助普通人活出积极、乐观、丰盈蓬勃人生的心理学。五花马积极心理创始人,顾波老师,长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。通过积极心理学成长教练、训练营等课程,每年帮助几十万需要心理疗愈的人群。通过对老版哈佛幸福心理课程的拆解,根据中国人独有的心理情绪,独创适合国人的5分钟心理学,让人重新定义幸福,理解幸福。找到自我,用积极的心理去拥抱幸福人生。

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