健脾祛湿 无病到天年：01先养脾胃

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简单了解中华经典中药文化

中医营养学是研究中医饮食理论及其应用的一门学科。在预防医学、临床医学、康复医学、老年医学方面占有重要作用。欧阳慕蓉说，“吃什么很大程度上影响你的健康。学习宏观的自然的营养学——中医营养学，让你更加明白人是自然的产物，依赖于自然，食物也要取自天然……春生、夏长、秋收、冬藏，人也要顺应季节的变化而调整饮食内容。”

养脾胃就是养命

分享《黄帝内经》食疗养生智慧：是药三分毒，身体需要的不是药物，而是是食物，万不得已的情况下不建议吃药，而应该选择更温和、更容易吸收、既有药物功效，同时又没有药物副作用的药食同源产品来调理，热爱中医，欢迎交流。

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临诊中医基础理论

李艳 安忻睡眠临床顾问 广东省中医院心理睡眠科主任 医学博士，博士生导师 心理睡眠专科学科、学术带头人 2005年率先在国内组建心理睡眠科，针对顽固性失眠症进行了大量的临床研究，并积累了丰富的临床经验。其中78%的顽固性失眠患者的睡眠问题得到了有效解决。