1.前言

中医养生小常识是一档内容丰富的养生知识普及节目，请在收听时仔细思考，把这些养生常识融入我们的日常生活之中，让我们的生活更加幸福美好，充满智慧。本专辑设置了打赏功能，感谢各位的支持，我会更加努力的！

最通俗的语言，讲述中医的故事，穴位的来历。中医的创新技术——五行波生物电疗法。杨晓光，中国营养学会特聘专家，国家级健康管理师，公共营养师，高级针灸推拿师，保健按摩刮痧师。从事非药物疗法研究十余年，足记遍布全国各地，健康讲座几千场，受众群体十几万人。

无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。小妹替您把关健康生活。【新浪微博：心旅yoyo】

从中医的视角来解读人体和疾病。“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为大家打开一扇通往健康的大门。

湿气是危害女性健康的罪魁祸首，女人要健康美丽，首要任务是先排湿邪、祛湿毒，没有之一。

“气血”对我们普通人来说，其实并不陌生，它就在我们身边，也常常是我们嘴边的谈资!形象一点说，气血其实类似于汽车里的汽油、手机里的电池，如果汽油加满、电量充足的话，就能正常运转使用；倘若不足的话，无论你怎么折腾它们，都不会有太大的效果。 养气即养命，气是女人的根！欢迎加入我们的社群，共同交流进步，与志同道合的听友们一起学习。

人类健康，三分靠吃，七分靠养。 传播健康理念。 “传播养生之道、传授养生之术” 通过医学、养生专家的专业解读，为广大观众奉上实用、权威的知识。 关注健康科学、追求生活智慧。

熊露：医学博士、博士后。中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任医师,中国中医科学院硕士生导师。长期从事扶正培本治则方药，调节肿瘤微环境免疫作用的临床与基础研究30余年。精研《周易》、《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》等论著。 各类中晚期肿瘤疑难性（发热、胸腹水、疼痛）的中医辨治方面积累了丰富的经验；同时在为肿瘤患者提供合理有效的中西医结合康复治疗方案上，提出合理规范化的科学性建议。 每天为您更新健康养生小知识！

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