雨声助眠冥想|睡前放松引导 缓解失眠
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雨声助眠冥想|睡前放松引导 缓解失眠

每天10分钟安心入睡,减压放松,缓解焦虑,消除疲劳。 保持专注,保持正念,做一个情绪稳定的人。 感受内在的蜕变,遇见更好的自己。音声为水,冥想为药,聆听内在,自在身心。将冥想带入生活,让冥想成为一种生活方式。遇见更好的自己。


每天睡前10分钟,减压放松,缓解焦虑,消除疲劳,轻松入睡。与你一起深度聆听,开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。


大家好,我是墨心

欢迎来到墨心疗愈:365天古琴冥想合集

通过这个专辑的练习将会帮助我们更好的将正念融入生活。

感受内在的蜕变,遇见更好的自己。


给自己一个内在微笑,嘴角上扬,

聆听每一个器官,

每一个器官都在跟你诉说什么。


每天可以给自己一些时间选择舒适的空间,

静静的去聆听。

可以帮助你:

舒缓助眠 聆听内在 自在身心,

调节情绪 放松减压 缓解焦虑。


墨心,生活冥想践行者,倡导者

每天与你一起冥想,遇见更好的自己。

将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。

谢谢聆听!

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墨心疗愈

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生活冥想倡导者,每天与你一起冥想。 把冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
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