
刘霞讲女性妇科健康
用一滴水的平静力挽回大海的波澜,帮助更多女性找回健康
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214期




心理咨询案例中,一位妻子因丈夫的“躺平现象”陷入婚姻矛盾。她将生活责任全揽,指责丈夫沉迷手机、逃避责任,甚至考虑离婚。通过心理投射效应解析,咨询师引导她发现,自己对丈夫的不满源于内在状态投射——她无法接纳自身“躺平”的部分。
深入个案分析发现,妻子的行为模式受原生家庭创伤影响。父母长期要求她“努力”“有用”,导致她压抑自我需求,为满足他人期待而活。这种内在状态投射到伴侣关系中,表现为对丈夫的苛责与掌控,如同童年时父母对她的态度。
咨询过程中,妻子意识到需疗愈内在小孩,打破原生家庭创伤的循环。通过自我接纳障碍突破,她承认自己渴望休息,理解“躺平”是长期高压下的心理防御。最终,她接纳不完美的自己与伴侣,学习创伤疗愈方法,减少对伴侣的投射,转向关注自身需求,从而缓解婚姻矛盾,重建轻松自在的伴侣关系。


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