正念幸福力

我们都渴望爱情，亲密关系和真诚的联系，但是我们的潜意识习惯和反应会妨碍我们最重要的关系技能：正念交流。

感觉不顺心？来这里，给你一个心灵的归属，遇见未知的自己。

每个人都渴望幸福，可是到底怎样才能获得？ 通过学习，你会发现：原来幸福不是来自外在，还是源于你的内心。

轮回世事风起云涌，置身于神山圣水的怀抱中，唯坐享宁静、喜悦。

生命的重建源于心的重建，你用什么样的心看外界，感知到的就是怎样的世界。愿这本书能解开你心中的结，向阳而生

每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，有了它，你可以温柔的问候自己，拥抱自己！

愿清心梵语让此刻的你找到内心的平静

选择α脑波高频音乐为背景，深入内在探索，助力于每个人的工作与生活平衡提升自我能量意识频率，坚持13年冥想的践行者——秋霖老师，带你活出全新的自己。

心理健康和身体健康一样重要，希望通过冥想，帮助我们排除一切外部的杂念，回归最原始的内心世界，改善我们的心理亚健康。

觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人