向内观心别让心跑掉

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八音菩提

八音菩提

八音菩提,种种微妙音,一人听一种。
关注
正念:提升专注力
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如何透过学习正念,管理压力、管理情绪,提升专注力。
正念与人际关系
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我们都渴望爱情,亲密关系和真诚的联系,但是我们的潜意识习惯和反应会妨碍我们最重要的关系技能:正念交流。
正念幸福力
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做真正的自己,正念、正言、正行。
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