吃的营养与保健

吃的营养与保健

主播:张小琪
介绍营养与健康的关系,阐述人体对食物的消化和吸收过程,指出人体饮食营养成分和组合的优劣对于人体健康的重要性,从而分析人体所需的各种维生素,矿物质及碳水化合物等营养素,并指导人们正确摄取这些营养素,以保持身体健康和活力。摄取正确的营养素可以预防许多由于缺乏某种元素而导致的疾病。
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张小琪

张小琪

热爱美食,在乎营养。 曾在首尔料理学院研修料理师。 如何吃真正对自己好,身体喜爱的食物, 日常饮食如何搭配,吃得饱又不胖? 越吃越吃精神百倍,容光焕发? 希望将这份理念分享给热爱生活的朋友。
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吃的营养与保健
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介绍营养与健康的关系,阐述人体对食物的消化和吸收过程,指出人体饮食营养成分和组合的优劣对于人体健康的重要性,从而分析人体所需的各种维生素,矿物质及碳水化合物等营养素,并指导人们正确摄取这些营养素,以保持身体健康和活力。摄取正确的营养素可以预防许多由于缺乏某种元素而导致的疾病。
日常食物与营养
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普通的食材中蕴含着大大的魔力,选择对的食材,让我们越吃越瘦,越吃越健康。
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