自我心理疗愈：从心出发！

做真正的自己，正念、正言、正行。

我们的一生是一趟自我转化成熟完整自己的历程，生命中经历的每一个关卡，其实都是自我提升的良机。

每个人都渴望幸福，可是到底怎样才能获得？ 通过学习，你会发现：原来幸福不是来自外在，还是源于你的内心。

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

通过不断的能量朗读可以改变我们的潜意识让我们变得正面积极同时可以让我们与内在的神性连接，愿你们都收获喜悦平安丰足

冥想，提升感受力，靠近幸福

音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。 将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。 遇见更好的自己。

《心的栖止木》原来是《周刊朝日》上的连载专栏，书中提到河合先生以心理咨询师和文化厅长官的身份，所亲身经历的许多事情。多年来河合先生接触过无数的人，在和他们谈“心”之后，他发现了许多发人深省的人生哲学。 他说人类的“脸”真有意思，没有两个人的脸是完全一样的。同一个人的脸也有惊人的表情变化。“心”又何尝不是呢？ 许多不同于常人的观点，让人心平气和地感到确实有道理。 带来曾安抚村上温润吉米芭娜娜启迪几米的安心处方 　　影响村上春树创作方向的日本重磅人物 　　日本天后作家吉本芭娜娜的心灵导师 　　绘本大师几米的灵感来源 　　树上春树御用译者赖明珠温馨提笔 　　著名文学翻译家、学者林少华《心理月刊》执行主编王晖资深心理医生 李孟潮联袂推荐 　　用75个心灵故事，“治愈”人生难以解开的心结，温润你被纠结拉扯的心，放慢越来越机械的脚步。 　　栖止木是飞鸟暂时歇息的树枝，在忙碌的社会中，你的心是否也像永久飞的鸟儿一样，很难找到可以停下，让心安静呼吸的树枝？

选择α脑波高频音乐为背景，深入内在探索，助力于每个人的工作与生活平衡提升自我能量意识频率，坚持13年冥想的践行者——秋霖老师，带你活出全新的自己。

心理健康和身体健康一样重要，希望通过冥想，帮助我们排除一切外部的杂念，回归最原始的内心世界，改善我们的心理亚健康。