2025年5月7日武汉博医堂养生论坛（夏养心）

本次武汉博医堂养生论坛围绕“夏养心”主题展开，重点阐述四季养生调理五脏的法则。夏季养心调神明需关注心脑血管疾病防治，通过调节心主血脉功能，结合脾胃调养气血生化，确保气血来源充足。肝藏血主筋调达的功能与睡眠质量密切相关，避免熬夜可保护肝血净化能力。
论坛强调肺解毒主气血运行的重要性，尤其凌晨3-5点肺经当令时段需保证深度睡眠，以清除体内毒素。肾主阴阳先天之本的理论指出，肾阳是心火之源，需通过鹿筋粉等温补药材固护元气。针对病例中的糖尿病、手麻、脑梗等问题，提出中风预防脑供血方案，结合普生康、Q10等保健品调理脏腑病，改善供血不足。
中药应用中，人参补元气救急的特性被重点解析，强调其作为“百草之王”在五脏同补中的作用。针对失眠、心烦等亚健康问题，推荐铁皮石斛、金/绿胶囊舒肝健脾，并通过摆腿操等物理疗法辅助腰椎康复。最后强调养生需遵循自然节律，通过综合调养实现“防未病、治已病”的目标。