就爱养生

健康美丽吃出来

古代养生家有重养身形者，有重养精神者，《黄帝内经》主张形神兼养。

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钟院士在报告中提出了许多健康新理念，比如“健康就像一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎;工作如同一个皮球，掉下去后还能再弹起来”，“生命有限，健康无价;健康是条单行线，只能进不能退;人，应该学会关爱自身健康”，早防早治，轻伤要下火线”，“20年前的生活方式决定20年后的身体状况”等等，并提出了一些操作性比较强的自我保健和自我检查方法。

国家级健身教练刘邪恶，“劈情操、侃健身、说营养、听音乐~ Ian77777777

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