自救心理学
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自救心理学

主播:橙橙苏
随着现代生活节奏空前加快,在日复一日地劳作中,谁还能顾得上心灵的健康呢?我们每天都在扮演着各种不同的角色,没有人在意自己的真实想法和感受,终日为了柴米油盐而忙碌奔波,一刻也不敢停歇。其实我们每个人,不管是孩子还是成年人,都或多或少有一些心理上的困扰,如果初期不加以重视,问题就会日积月累,压在我们的心上,直到喘不过气来。 但是,在日常的生活中,我们几乎不会去重视自己的心理健康,事实上,大多数人连身体健康都无暇顾及。也不是每个人都有那个条件聘请一个私人的心理医生,即便是私人心理医生,他没有经历你的生活环境和成长历程,所以也不见得就能完全的了解你的一切。 那么,我们在察觉到了自己心理不舒服,或是生活上的迷茫时,不知道如何改变,也不知该向谁求助,为何不自己试着学一点心理学的知识,展开自救呢?只有我们自己最明白自己内心深处在想什么,才能找到那个通往幸福之门的钥匙,如果无人可依,你必须自救!
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随着现代生活节奏空前加快,在日复一日地劳作中,谁还能顾得上心灵的健康呢?我们每天都在扮演着各种不同的角色,没有人在意自己的真实想法和感受,终日为了柴米油盐而忙碌奔波,一刻也不敢停歇。其实我们每个人,不管是孩子还是成年人,都或多或少有一些心理上的困扰,如果初期不加以重视,问题就会日积月累,压在我们的心上,直到喘不过气来。 但是,在日常的生活中,我们几乎不会去重视自己的心理健康,事实上,大多数人连身体健康都无暇顾及。也不是每个人都有那个条件聘请一个私人的心理医生,即便是私人心理医生,他没有经历你的生活环境和成长历程,所以也不见得就能完全的了解你的一切。 那么,我们在察觉到了自己心理不舒服,或是生活上的迷茫时,不知道如何改变,也不知该向谁求助,为何不自己试着学一点心理学的知识,展开自救呢?只有我们自己最明白自己内心深处在想什么,才能找到那个通往幸福之门的钥匙,如果无人可依,你必须自救!
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