吃什么补肾丨中医养生学

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现在生活压力大,很多人出现肾亏等症状,有的会危及我们的生命,如何补肾养肾,我们可以从中药滋补，饮食方面，运动方面，睡眠方面做起，而且每天用温水泡脚，对补肾养肾有直接的作用。感谢大家的收听

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本专辑为您提供高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等众所关切的常见病、高发病的知识播送，既不讳疾忌医，也不轻信道听途说。 中国的传统养生学流派较多，各有所长。本专辑以专业的医学知识，结合丰富的生活经验，了解疾病机理，收罗各家观点，用科学、合理的方案祛除疾病、守护健康。

男性养生最重要的就是补肾，你们知道男性补肾的食物有哪些吗？男性补肾的方法有哪些呢，想要达到补肾的效果，我们平时生活中该怎么做呢？这个专辑我们就将带着这些疑问，从补肾的水果、补肾的肉类、补肾的植物、常用补肾的中药材，以及平时生活中补肾健体的运动锻炼项目等方面进行全方位的分享！

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每100个中国人中约有10个患有糖尿病！然而，比这更可怕的是，剩余的人有一半是糖尿病的“后备军”！高血糖就这样成为威胁人们健康生活的“慢病之王”。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年，目睹了各种各样的糖尿病患者，疑惑的、紧张的、随意的、放纵的……这些情况都告诉他，老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。 为了让本书兼具实用性和专业性，他与营养科主管医师李宁教授联手，全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿，两位医生都会请小编再宽限些时日，因为提供的每个方法都要反复斟酌，每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成，只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者进行有效的指导，让更多人受益。

肾为先天之本，肾气虚则百病丛生，本课程由中国中医科学院养生学博导带您全方位养肾护肾祛百病。

为什么有的孩子总不长个儿？为什么有的孩子特别爱挑食？为什么有的孩子动不动就生病感冒？孩子绝大部分常见病的内在根源都在于脾虚。很多家长都没有发现脾虚会给孩子带来多大的影响，它不仅会让孩子不长个、胃口差、爱感冒，甚至还会让孩子患上鼻炎、抽动症、抑郁症、肥胖症……罗大伦老师革命性地提出了孩子脾虚的另一重大，但从来都被家长忽视的原因：除了饮食不当，孩子发育迟缓、爱生病，很多时候不仅是因为家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的。 也由此给家长们敲响警钟，如果不先改变自己，孩子疾病的根源可能永远不能清除，治好了可能还会复发，甚至还会危害孩子的一生。 调好孩子的脾和肺，是做一个合格父母的当务之急！ 罗大伦，CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医药大学中医诊断学博士。更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，他一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《图解舌诊》等畅销著作。出品