渐冻人疾病面临最大的问题和困难（4）

人一生约1/3的时间，是在睡眠中度过的，数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，成年人不同程度失眠发生率已接近40% 我们一天睡多长时间合适？我们该如何改善睡眠？如何培养健康的睡眠习惯？

包头广播电视台鹿城大医生节目，是包头广播电视台广播节目中唯一一档权威医学科普节目，合作医院为我市各大公立医院。节目秉承为全市百姓普及健康知识为宗旨，做客节目嘉宾必须为高级职称，在业内具有一定影响力的专家。节目播出时间为每周六、周日上午9：00---10：00，下午5：00----6：00。

生活中总会有些不尽如人意，比如疾病，没有人愿意患上疾病，可几乎在人的一生中没有人可以完全避免，我们极力避免，但是总有可能会受到一些疾病的攻击，尽早的了解病人的心态及生活状态才能让自己避免这种状态，或者知道如何去应对这种状态。祝每一个听友都健康，永远都不用面对这本书里所讲的状态。

传播中医文化，呵护百姓健康，欢迎收听《中医之窗》。

前列腺增生，是中老年男性常见疾病之一。随全球人口老年化发病日渐增多，前列腺增生的发病率也随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状，且多数患者随年龄的增长，排尿困难等症状会随之增加。那么，临床上是如何确诊前列腺增生？如何治疗？该怎样护理？日常有哪些注意事项？患者日程饮食应该如何吃？怎样加快患者康复？患者又存在哪些不良心理？为解答这些疑问，上海长征医院神经外科的卢成寅医生与医库君联手，共同制作了一套《9节课，带你探秘前列腺增生那些事！》的专题课程。 9节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

包头广播电视台鹿城大医生节目，是包头广播电视台广播节目中唯一一档权威医学科普节目，合作医院为我市各大公立医院。节目秉承为全市百姓普及健康知识为宗旨，做客节目嘉宾必须为高级职称，在业内具有一定影响力的专家。节目播出时间为每周六、周日上午9：00---10：00，下午5：00----6：00。

包头广播电视台鹿城大医生节目，是包头广播电视台广播节目中唯一一档权威医学科普节目，合作医院为我市各大公立医院。节目秉承为全市百姓普及健康知识为宗旨，做客节目嘉宾必须为高级职称，在业内具有一定影响力的专家。节目播出时间为每周六、周日上午9：00---10：00，下午5：00----6：00。

包头广播电视台鹿城大医生节目，是包头广播电视台广播节目中唯一一档权威医学科普节目，合作医院为我市各大公立医院。节目秉承为全市百姓普及健康知识为宗旨，做客节目嘉宾必须为高级职称，在业内具有一定影响力的专家。节目播出时间为每周六、周日上午9：00---10：00，下午5：00----6：00。

新生儿阶段是宝宝成长过程中最重要的一个阶段，这段时间内宝宝的大脑和身体都处于高速发育状态，小儿按摩和肢体被动活动训练能有效提升新生儿的身体发育状况，增强宝宝的免疫力，长得更健康更聪明。在出生一个月左右是视觉发育与听觉发育的黄金时间。孩子在0-1个月时就可以接受简单的亲体训练，促进宝宝的视觉发育与听觉发育。温馨提示您，无论是视觉训练还是听觉训练都需要在小宝宝安静觉醒的状态下进行。

小苗在线——你的贴心脊柱管家！每期小苗都会邀请脊柱方面的教授专家来作客，与大家互动交流脊柱健康的问题，共同关爱你的脊柱健康。直播时间：每逢单周周五晚19时准时上线。【关注“新苗脊柱门诊”，获取更多脊柱健康资讯】