你经常早醒吗？

你真的了解你自己吗？焦虑、头疼、胃疼、心酸.......年轻就精力充沛健康快乐了？ 这是一档专为年轻人定制的健康养生知识科普节目。

很多朋友说，葡萄酒的知识一大堆，根本就看不完，也记不住！ 我想说：那是因为，没有入门！ 系统的知识被零散无序地汲取，就像听一长串没有旋律的音符一样，当然很难记住！只有梳理好基础知识，才能快速入门，以后的学习就能举一反三，变得轻松简易啦！ 我编写这张专辑的目的，就是为了让葡萄酒爱好者们，即使只是利用碎片化时间，也能系统学习，实现葡萄酒的快速入门。 相信我！葡萄酒再多，也都不是个事儿！

这些生活中的小事，你都知道吗？跟着小琪了解一下吧。

本栏目由于丰彦博士讲解关于中医的知识。于博士系广东医科大学副主任医师，中西医结合博士后，副教授。擅长使用艾灸、经络按摩、刮痧、耳穴等手法结合药膳食疗法，针对性的提出科学健康的中医药调理方案，尤其对妇科病调理、慢性疾病调理、消化系统疾病调理有丰富的临床经验。 学习更多中医知识，请关注“宽心至福”微信公众号

分享人：有机健康生活倡导者晴转雨老师！持续学习中医传统文化，坚持分享健康养生方法，为更多需要帮助的人提供正确养生理念，过上健康幸福的生活！

萱萱和堂哥的日常 无厘头式健康箴言

妇科知识，女性生殖健康问题综合。

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科学的动加科学的吃，才能给你想要的健康体魄！私家车999逆袭女主播——珍妮，用通俗易懂的语言，搞笑幽默的表达，解开你的健身疑惑，告诉你她的健身经验，传达运动理念，助你达成运动目标！

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