
失眠之声|每天5分钟用声音陪伴失眠的你
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顿改力是一种能够让人从容面对挫折和伤痛的能力。在经济下行时期,我们需要停下来思考是否真的需要过于敏感,并且错过了机会就没有更好的机会。拥有顿感力可以帮助我们降低敏感度,平衡情绪,并获得更多幸福感。通过忘却不愉快事情、认定目标、坦然面对流言蜚语、不妒妇讽刺并怀有感恩之心以及不得意忘形等方法可以培养自己的顿感力。
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