
爱的勇气:阿德勒的幸福哲学
这是一本教授读者如何解决恋爱和婚姻问题的书。作者岸见一郎以阿德勒的个体心理学理论为基础,道出了恋爱的真谛,阐述了爱的勇气和能力,只要懂得经营感情的方法,爱情必将成为人生中的丰厚财富。在任何人的婚姻情感出现问题时为大家提供解决问题的方法。通过阅读本书让亲密关系变得更加美满。
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本章主要讨论了心流和幸福的关系,以及如何通过控制意识来提升生活品质。人们对于幸福的追求并非取决于外在因素,而是取决于内心的和谐与满足。最优体验可以通过专注于目标、克服挑战来实现,并且可以应用到各个领域,如工作、社交等。然而,人类常常陷入无休止的欲望循环中,无法真正享受当下带来的快乐。为了摆脱这种困境,需要学会掌控自己的意识,并将其专注于当前经历中获取快乐。



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