10课 给高敏感伴侣以共情的感受--回避

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如果你有以下烦恼，都可听下音频。 1、工作焦虑、迷茫、不开心没有动力，找不到方向 2、想做自己喜欢的事，但不知道喜欢什么或者不知道怎么开始 3、做事不自信，总爱自我怀疑，对自己极为苛刻 4、一直活在他人的期待里，没有真正活出自我 5、想追随自己的内心，活出自己想要的模样 6、生活工作死气沉沉、日复一日，找不到价值感和存在感 7、选择诱惑太多，听了很多课学了很多东西，仍然不知道怎么选择主线，改变自己

★著名灵性作家雪漠的智慧见地，送给所有迷茫者的礼物。 让心属于你自己 ，就是拥有一颗能自主的心，让智慧照亮我们的心灵。 ★依本书而改变命运者，有很多，他们大多在接触雪漠的作品后，由心的改变，从而实现了命的升华。 ★一个人有什么样的心境，就注定得到什么样的命运。当你放下所有的执念，连金刚都摧毁不了你的坦然，这时候，你的心才是真正属于你自己的心。

“爱”是在自我和妥协之间寻求的一个平衡点 情感问题的出现并非是什么不可调和的矛盾，只是往往在出现争执和矛盾的时候心里话说出口“变了味"所有的真性分手都是由假性分手累积导致的，真性分手不仅要解决对方的负面情绪更需要让对方能够重新再一次的相信你，关注我们，分享更多的情感维护，恋爱技巧。

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觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人

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