五百多个定律效应你弄明白了几个

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人。

品味职场百味人生

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人

追求理想是一个人进行自我教育的最初的动力，而没有自我教育就不能想象会有完美的精神生活。我认为，教会学生自己教育自己，这是一种最高级的技巧和艺术

人是会变老的。但是,有些人的思维能力是不会提升的，他们一辈子就生活在褊狭、固执的自我意识中，永远认为自己正确，他人是错误的。这种单向性的思维非常有害，不管他换多少工作或者做多少事情，因为思维能力没有得到提升，就意味着看问题永远不会变得更加敏锐、通透、宽容、大度，也就意味着他并没有成长。 悄悄学 让每位小人物都能通过思维迁移实现阶层跨越。

朋友，你好！ 生活中有太多的事情让我们焦虑：拖延症，本来该今天完成的事情总会被推脱到明天；情商低，无法理解伴侣的想法，被称为“钢铁直男”；赚不到钱，生活几十年如一日，似乎一辈子就将这样度过… 在我们困惑于这些问题的时候，身边却有一批人，过着我们想过的生活，拥有着极高的双商，让我们这些平凡普通人无法追赶。 我们称他们为“牛人”。 如果你点开我这档节目，一定是拥有着许多问题，但是希冀着解决，成为一个牛人，过上这种生活。 我有一个朋友，是风投人，二十来岁，却已经过上了我们向往的成功生活。有一次我见到他，十分羡慕的说：“你真的是厉害，小小年纪就已经成功了。而且干的是风险这么大的事情，果然还是得有冒险精神和毅力才能比别人更牛啊。” 而他的反应令我始料未及，拍了拍我的肩膀，笑着说：“第一，我并没有成功，成功的定义是什么？高考考个状元，很多人都会说：这孩子真成功，程序员写出一个程序，都会欢呼着说，终于成功了。如果成功的定义是这个，那相信我，他们一定不会“成功”，因为对于他们来说，成功太简单了，成功的上限太低了。在你眼里我已经成功了，而在我眼里，这只是我人生的一个节点，还早着呢。” 在那一刻，我很震惊，在他的思维概念里，居然没有“成功”这两个字。在我们眼中的标准，居然是他们变得更牛的障碍。 “第二，我一点都没有冒险精神，你们觉得风险投资是在做风险很大的事情？其实不然，风险投资在做的事情，是尽量的不冒险。你难道觉得我们要挑风险最大的事情做，努力的让自己赔钱吗？当然不是。我们敢投资，就是因为这个项目风险最小，所以我们才投资。” 在我们眼中风险最大的事情，在他们的思维中，是在做最稳妥的事情。 那一刻，我忽然明白，我们与牛人之间最大的差距，在于思维。 老子在道德经里把人分成三等： 第一等，聪明且勤奋 第二等，聪明但懒惰 第三等，愚蠢且勤奋 当你脑子里想法不够清楚清晰的时候，你做一件事情做的越勤奋，你就会离正确的路越来越远，这是一件多么可怕的事情。 思维的清楚与清晰，概念的深入与明了，几乎决定着你的一生。 好像有些夸大，但是我们一生的路到底是如何被决定的呢？ 很简单，回顾一下你的新年计划（2018年已经过去了四分之一），你是否在做，完成了几件。 或许很多人会感觉到羞愧，但更重要的是，你不了解拖延症的本质，是你没有需求与欲望（节目中举了这个例子），仔细看看你的新年计划吧，那些事情对你来说，做了是好事，不做生活也可以继续过得下去，那你怎么会做呢？ 只有这件事情在你大脑中被你认为：如果不做，生活是过不下去的，你才会做。 这就是解决拖延症的本质方法。 你看，不论是我朋友大脑当中对成功这个概念的舍弃，还是对于冒险的理解，再或者是拖延症的本质，都隶属于一个地方——思维。 你这一辈子的人生轨迹，就是被一件又一件事情所组成的。当你对第一件事情做出判断和解决的时候，就会引出第二件事情，由此延伸，一生便被决定了。‘ 而影响你判断与解决的，就是你怎么去想。 说到这里，或许您已经能够理解，这档节目的目的了。 我们能够带给大家的是： 1、“概念”与价值观的精进 2、系统能力的构建 3、人生意义的洞见 我愿意把我的思考带给大家，与您共同进步。

?六分之一是一档人类微观观察节目，以心理学视角，围绕人生三大需求：自主、胜任、归属延展讨论。 ?常驻主播： 慧姐：苏大应用心理硕士，ENFJ，学术脑袋，工作体制内。 桥怡：苏大应用心理硕士，ENTJ，关注个体，品牌咨询顾问。 我们希望通过科学严谨、轻松诙谐、充满人味儿的心理学视角，通过生活中常见话题的探讨，给大家带来穿透现象看到本质的思维方式，以及拥抱多元，拥抱自己，拥抱能量的生活态度。人生一次，勇敢探索。 希望带给大家共鸣，或许是启发，或许单纯是通勤的能量供给与陪伴。 ?找到我们：nicooo0601

内容简介: 在小型聚会上，看到对方吸烟的姿势，你能看出对方的性格吗？在工作时，看到老板的一个小动作，你知道他在想什么吗？在见客户时，他皱了一下眉，你觉得他想表达什么意思？在和恋人相处时，你怎么用身体语言来展示自己的优势？每个人都会隐藏自己的内心，而这几乎是一种下意识的行为。这时候，不管你有多么智慧过人，有多么出众的口才，如果你不会去从对方的行为中读懂对方的心理，就很难获得好的人际关系。当你掌握了人类的各种微行为之后，你会发现，认识人、研究人、了解人是一件非常有趣的事情。对方的种种小动作，只是为了让你了解他，对方的种种掩饰，只是为了让你更加明白他在想什么。人生就是一场博弈，生活就是一场较量。在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，我们时刻都要与他人进行沟通和交往。而在这个过程中，我们必须要面对人生的考验和灵魂的洗礼，接受各种挑战。各种微行为结合实际案例，教你从面部表情、行为举止、言谈之间、衣着打扮、生活习惯和兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断他人，交给你一个“阅读放大器”。渐渐地你就会发现，读懂人心、识破谎言不再是难事。用不了多久，不管是什么人，都逃不出你的“法眼”。

在通俗易懂的文字里、喜闻乐见的故事里，有所启发

你好，我是最懂孩子心理的美育教师；同时也是最理解家长的儿童教育心理咨询师； 最初使我做家庭教育初衷是来自于我的学生们， 他们对我说： “我的父母为什么不能这样对待我？如果我的父母能这样对待我，我就可以很愿意学习呀！ 我也不会跟他们吵架呀，我的父母也不至于跟我有很多矛盾，尤其是我的妈妈，不至于再打我一顿以后骂我一顿以后还向我道歉，还要哭； 我的爸爸也不至于吼我一顿以后觉得过意不去去带我吃好吃的，带我去游乐场； 我能明显感觉到他们在弥补，我内心里边也很想原谅他们，虽然我原谅了他们，但是我的学习依然上不去，我还是不能让他们心满意足，所以我们的矛盾还是继续；’ 他说：白老师，您能不能去教教我的爸爸妈妈，让他们也学会您的方法来对待我，那我就会很开心快乐的学习。” 家的爱与伤 我在为咨询家庭做心理测评时能清晰的看到父母们对于爱孩子的迷茫和无助； 放眼当下，高度的社会竞争模式，”中考普职分流“的教育改革政策；让每组家庭对孩子的教育必须倾全家之力奋力托举。 但事实却并不因为父母们的努力而发生利好的变化； 很多家庭因为不懂孩子的特质和真实需要最后费心费力却不讨好，伤害了亲子关系的同时也错过了孩子最佳教育年龄。 我经常用的比喻：“父母拼尽全力给孩子搞了一车梨，但其实孩子仅仅需要一个苹果。” 当孩子表达拒绝接受梨时，会被责怪不懂感恩，不理解父母搞一车梨的辛苦。 当孩子表达只想要一个苹果时，会被认为叛逆，梨和苹果有什么不一样？！ 这是爱的误区，错误的教育方式会造成教育浪费； 孩子委屈的接受会变成积压的误会； 我的很多家长朋友玩笑称自家小孩“吞金兽”，指为了教育孩子投入不菲，但是最终投入和收获不成正比； 为什么呢？ 主要是因为不了解孩子而从大人的意识层面盲目投入，孩子不愿意接受，浪费了时间、浪费了感情也浪费了金钱。 看着这些无助的父母，我明白他们比孩子更需要帮助，所以形成我的使命：让更多的父母得到有力的教育指导； 这是我做家庭教育的动力和目标，如果你需要更细致的帮助，可搜索公号：“钰玮说” 关注后可加白老师个人微信，免费领取四大孩子性格心理分析，快速了解孩子性格特质，根据性格特质教育才是真的因材施教！